Tu te demandes si tu dois couper les ponts avec ton ex au travail ou au bureau.
Chaque pause café devient en effet lourde, chaque réunion est un test émotionnel.
Alors, vaut-il mieux garder un lien… ou instaurer une vraie distance ?
🔍Dans cet article (dernière mise à jour : septembre 2025), on va, donc, voir :
🔸Les avantages et inconvénients de couper les ponts avec son ex au travail
🔸Les erreurs à éviter si tu décides de prendre tes distances
🔸Comment poser des limites claires sans toutefois créer de tensions professionnelles
Couper les ponts avec son ex au travail : bonne idée ou pas ?
Tout dépend de ton objectif.
Bonne idée si…
🔸Tu souffres encore trop pour rester neutre
🔸Ton ex souffle le chaud et le froid
🔸Tu n’arrives pas à avancer tant que le lien subsiste
🔸Ta performance ou ton bien-être au travail sont désormais impactés
Mauvaise idée si…
🔸Vous devez collaborer de façon rapprochée car couper le dialogue nuit au travail
🔸Tu veux utiliser cette proximité pour recréer du désir (mais avec stratégie)
🔸Tu confonds couper les ponts (zéro contact) et poser des limites (distance émotionnelle mais respect professionnel)
🎯En résumé : couper les ponts au travail n’est pas toujours possible, mais prendre de la distance émotionnelle est indispensable pour ton équilibre.
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Les erreurs à éviter si tu veux couper les ponts au bureau ou au travail
Faire semblant d’ignorer ton ex de façon agressive → crée des tensions visibles
Mélanger silence professionnel et silence radio → impossible si vous collaborez
Laisser ton ex définir le rythme des échanges → tu perds ton pouvoir
✅La bonne posture : rester courtois, bref, pro, sans offrir d’émotion, ni d’explications personnelles.
✅Comment poser des limites claires sans couper les ponts avec son ex au travail ?
🔸 uniquement sur le travail → pas de sujets personnels
🔸Garde les échanges courts et factuels
🔸Installe une routine émotionnelle où ton ex n’a plus d’accès privilégié
Si besoin, explique alors calmement : « Je préfère garder un cadre strictement professionnel, ça m’aide à avancer. »
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FAQ – Couper les ponts avec son ex au travail
Les questions récurrentes
💬Est-ce une bonne idée de couper les ponts avec son ex au travail ?
Oui si la proximité t’empêche de tourner la page. Mais attention : tu peux couper les ponts émotionnels sans bloquer le dialogue professionnel.
💬Comment gérer un ex au travail sans couper totalement le contact ?
En gardant un ton strictement pro, en évitant les confidences, et en recentrant la relation uniquement sur vos missions communes.
💬Est-ce possible d’oublier son ex quand on travaille ensemble ?
Oui, mais cela demande de recréer une distance émotionnelle et de te concentrer sur ta vie personnelle en dehors du travail.
💬Couper les ponts avec son ex peut-il relancer le désir ?
Parfois, oui. Car ton retrait crée du vide et oblige ton ex à ressentir ton absence, même en te voyant.
💬Et si mon ex essaie de relancer la complicité au bureau ?
Ne rejette pas brutalement, mais reste ferme : un sourire poli, puis tu reviens au sujet pro. Tu montres ainsi que tu choisis ton terrain.
🎯Et maintenant ?
Couper les ponts avec son ex au travail n’est pas toujours faisable… mais tu peux couper les ponts émotionnels.
Ton ex ne doit plus sentir ton attente, ni ta fragilité.
Sois pro, stable, courtois, mais inaccessible en dehors du travail.
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A bientôt,
Ton expert en reconquête amoureuse, James D.
