Tu viens de découvrir que ton ex est sur Tinder alors qu’il/elle te parle encore. Le choc. D’un côté, il/elle te parle encore, t’envoie des messages, s’intéresse à ta vie. De l’autre, tu le/la vois liker, swiper, explorer… Et ton cerveau s’emballe :“Si mon ex est sur Tinder, c’est qu’il/elle tourne la page, alors pourquoi continuer à me parler ?”
Ce double comportement est perturbant. Et pourtant, il est plus fréquent qu’on ne le pense.
Ton ex est peut-être dans une phase de confusion, de test émotionnel… ou tout simplement dans une recherche de validation.
🔍Dans cet article (dernière mise à jour : octobre 2025), nous allons voir ensemble :
🔸Pourquoi ton ex est sur Tinder tout en gardant contact avec toi ;
🔸Ce que cela révèle vraiment sur ses émotions ;
🔸Et comment réagir sans tomber dans la panique ni la jalousie.
Pourquoi ton ex s’inscrit sur Tinder mais continue à te parler ?
C’est souvent un comportement paradoxal… mais très humain.
Ton ex t’a quitté(e), mais il/elle n’a pas encore coupé le lien émotionnel. Alors, il/elle explore Tinder pour plusieurs raisons possibles :
🔸Le besoin de se rassurer → ton ex veut tester son pouvoir de séduction après la rupture.
🔸La curiosité → voir “ce qu’il y a dehors”, sans forcément chercher quelqu’un.
🔸Le manque affectif → malgré la séparation, ton ex pense encore à toi et garde contact pour combler ce vide.
🔸L’hésitation → ton ex ne sait plus s’il/elle a pris la bonne décision.
✅Ce mélange de distance et de proximité est souvent le signe d’un tiraillement intérieur. Ton ex veut garder le contrôle, tout en s’assurant que tu es encore là.
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Est-ce que mon ex cherche vraiment quelqu’un d’autre… ou fait semblant ?
Tu te demandes s’il/elle cherche réellement à refaire sa vie, ou si tout cela n’est qu’une mise en scène. La vérité, c’est que la majorité des ex inscrits sur Tinder ne vont pas jusqu’à une vraie relation. Pourquoi ?
🔸Parce qu’ils comblent un vide temporaire.
🔸Parce qu’ils veulent se distraire de la douleur.
🔸Ou encore parce qu’ils veulent te piquer au vif (inconsciemment ou non).
✅C’est souvent une phase de transition émotionnelle : ton ex tente de se prouver qu’il/elle peut séduire à nouveau… tout en gardant un lien avec toi “au cas où”. Une sorte de sécurité émotionnelle.
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Comment réagir si ton ex est sur Tinder mais garde contact avec toi ?
Tu pourrais être tenté(e) de le/la confronter : “Pourquoi tu me parles encore si tu cherches quelqu’un d’autre ?” Mais ce serait une erreur. Car ton ex n’en a probablement pas conscience lui/elle-même. La bonne stratégie, c’est de prendre le contre-pied :
🔸Reste calme et détaché(e) → ne montre pas que ça te déstabilise.
🔸Ne cherche pas à rivaliser → inutile de t’inscrire à ton tour juste pour lui rendre la pareille.
🔸Montre ton évolution → parle de tes projets, de ton changement, de ton énergie nouvelle.
🔸Sois celui/celle qu’il/elle retrouve avec plaisir → pas celui/celle qui fait la morale.
Ce positionnement te permet de reprendre ton pouvoir d’attraction : ton ex verra que tu n’es plus dans la dépendance émotionnelle, et c’est souvent là que les regrets s’installent.
Et si ton ex te parle souvent mais ne propose jamais de te revoir ?
C’est peut-être le signe qu’il/elle garde un pied dedans, un pied dehors. Ton ex apprécie votre lien, mais n’est pas encore prêt(e) à affronter la vraie rencontre. Dans ce cas :
🔸Ne force pas le rendez-vous.
🔸Laisse-le/la venir naturellement.
🔸Continue d’envoyer une énergie positive, légère, sans attente.
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FAQ – Mon ex est sur Tinder mais me parle encore
Les questions récurrentes
💬Mon ex est sur Tinder, mais me parle tous les jours : est-ce qu’il/elle hésite ?
Probablement. C’est le comportement typique d’un ex confus, qui veut garder le lien tout en explorant ailleurs.
💬Dois-je lui en parler ?
Non. Parler de Tinder crée un rapport de force et te place en insécurité. Garde le silence, ton calme parlera pour toi.
💬Mon ex fait semblant de chercher quelqu’un ?
Parfois oui. Beaucoup d’ex s’inscrivent pour “faire comme si” : ça nourrit leur ego, ou les aide à tourner la page… sans vraiment passer à l’acte.
💬Est-ce que je dois moi aussi m’inscrire sur une appli ?
Seulement si tu en as envie. Pas par réaction. Sinon, tu entres dans un jeu de miroir qui décrédibilise ta reconquête.
💬Mon ex est sur Tinder et m’en parle : que faire ?
Montre que tu es au-dessus de ça. Un simple “ah oui ?” suffit. La meilleure réponse, c’est ton détachement.
🎯Et maintenant ?
Un ex qui te parle encore tout en étant sur Tinder n’est pas un ex indifférent. C’est un ex perdu, hésitant, ou en quête de repères.
Et c’est une bonne nouvelle : cela veut dire qu’il/elle pense encore à toi.
Ton objectif ? Ne pas nourrir la confusion. Reste solide, stable, lumineux(se). Car plus ton ex te voit avancer sans dépendance, plus il/elle ressentira le manque.
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A bientôt,
Ton expert en reconquête amoureuse, James D.
