Lors d’une séparation sentimentale, la personne qui aime encore le partenaire qui a voulu reconquérir sa liberté se demande souvent comment faire revenir son ex. Vouloir reconquérir son ex est une intention légitime qui s’accompagne d’interrogations multiples. Qu’est-ce qui fait que certains récupèrent leur ex et pas les autres? Sur quoi se fonde cette différence? Pourquoi l’un va récupérer son ex alors qu’un autre ne pourra pas reconquérir sa place auprès de l’être aimé? Toutes ces questions, vous me les posez dès que vous me contactez pour vous accompagner dans votre tentative de reconquête amoureuse. Alors, vous émettez souvent comme hypothèse, la mise en place de bonnes actions, le fait de n’avoir plus de sentiments ou la durée de la relation amoureuse. Regardons pourquoi certains récupèrent leur ex et pas d’autres. Et surtout comment l’expliquer?
En tant que coach, je constate que certains facteurs déterminants dépendent uniquement de la personne qui va tenter de reconquérir son ex. Effectivement, certains paramètres comme le maintien du contrôle émotionnel, la volonté sincère de changement échappent à mon contrôle. Disons que j’aiguille votre démarche, je vous redonne confiance en vous mais, pour être tout à fait honnête, je ne peux vous fliquer en permanence pour vous éviter de commettre des erreurs. Ou comme je le vois, de retomber dans les mêmes travers.
C’est pourquoi si vous ne pouvez contenir vos émotions, avoir une sérieuse maîtrise émotionnelle ou un fort désir d’évolution, toutes les stratégies de la reconquête amoureuse resteront sans succès. N’oubliez pas d’ajouter à tous ces éléments indispensables, la patience.
Certains récupèrent leur ex et pas d’autres – Les bonnes questions à se poser
Autre question à se poser après une rupture amoureuse : Est-il judicieux d’essayer de se remettre avec son ex? N’est-ce pas une question d’ego et non pas de sentiment amoureux? Est-ce dû à un besoin de vengeance, à la peur du célibat, de l’inconnu ou de devoir se reconstruire seul? S’agit-il du biais cognitif que l’on appelle l’aversion à la perte? Bref souvent derrière les mots »je veux récupérer mon ex » se cache tout un tas de raisons obscures ou inavouées qui ne sont pas des bonnes raisons.
Posez-vous les bonnes questions : Pourquoi vouloir récupérer votre ex? Est-ce juste pour revenir dans l’ancienne relation, par regrets du confort de votre vie de couple? Votre ex vous a quitté mais ne cherchez pas à le/la faire revenir sur sa décision! Surtout si votre conjoint est un manipulateur ou un être toxique. Il vaut mieux sabrer le champagne au lieu crouler sous votre chagrin d’amour.
Vous êtes surpris quand je vous dis de prendre du temps pour réfléchir et dans semblable situation, de ne jamais revenir en arrière. Mais parfois il est préférable, pour votre bonheur futur, de tourner la page définitivement.
Mais revenons à notre problématique : pourquoi certains récupèrent leur ex et pas d’autres. Voici quelques différences notables et visibles chez mes coachés qui arrivent à récupérer leur ex.
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Pourquoi certains récupèrent leur ex et pas d’autres?
La reconquête amoureuse – Une question d’état d’esprit
La première chose déterminante à avoir à l’esprit, c’est que la reconquête amoureuse c’est vraiment une question d’état d’esprit.
Bien évidemment, il y a des techniques, des tactiques comme le silence radio, la reprise de contact légère, le fait de recréer de la complicité, etc… Mais si vous ne comprenez pas que vous allez devoir conserver cet état d’esprit pendant l’application de ces techniques, vous n’arriverez ni à rester en bons termes avec votre ex ne à le/la convaincre de revenir.
Malheureusement, le souhait de la plupart est de sauver son couple, de retrouver sa zone de confort. Mais, ça ne fonctionne pas. Il faut dire que récupérer son ex est une expression qui vous induit en erreur.
En fait, il s’agit de construire une nouvelle relation avec une personne qui est votre ex-petit ami ou votre ex-petite amie. C’est pourquoi, lorsque vous me dites : »mon ex est en couple, c’est dramatique! » En réalité, c’est peu important. Avant vous, votre ancien copain ou ancienne copine a, certainement, eu d’autres partenaires et malgré cela, vous avez réussi à créer une belle histoire. Donc, si actuellement, votre ex s’est remis en couple cette situation ne l’empêchera de reformer un couple avec vous.
Donc, inutile de vouloir sauver son couple en lui disant votre attachement. ça ne fonctionne pas. Pas plus que de reparler des souvenirs ou des bons moments de votre vie commune pour raviver la flamme. Je sais que vous jugez cette séparation douloureuse mais, il faut du temps pour récupérer son ex.
Comprendre les causes de la séparation amoureuse VS mettre en place un changement réel
Si le coaching favorise la compréhension des causes de la rupture amoureuse, je constate que ceux qui ne récupèrent pas leur ex confondent le fait de comprendre la rupture affective et le changement.
Généralement, on parvient à vous faire comprendre les motifs de cette rupture douloureuse pour vous. En effet, le coaché parvient à découvrir à force de lui poser des questions et de lui rappeler quelques circonstances particulières, les vraies raisons qui ont poussé l’ex à rompre la relation passée. Là où c’est plus délicat c’est dans la mise en place d’un solide et pérenne changement. Ceux qui ont des difficultés à entreprendre correctement cette métamorphose n’arrivent pas à récupérer leur ex.
Pour faire comprendre cette différence, il m’est habituel de prendre pour exemple, l’apprentissage de la guitare ou de la conduite. Certes, on sait quoi faire pour commencer à conduire ou on peut sans difficulté, savoir comment gratter une guitare. Tout ceci ne semble pas complexe.
Mais, avoir dans les mains une guitare ou un volant ne fait pas de nous des virtuoses. Pour devenir quelqu’un d’expérimenté, il faut de l’entraînement. A force de persévérance, vous allez devenir, petit à petit, un expert dans ce domaine. Eh bien pour récupérer son ex, il est nécessaire de montrer la même détermination dans son entreprise de reconstruction personnelle.
En outre, ce changement qui doit se réaliser à votre attention et pour votre bénéfique, devra s’inscrire sur la durée.
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Le contrôle émotionnel est l’une des clés pour récupérer son ex
Je vous ai déjà signalé que la perte ou la fragilité du contrôle émotionnel est une des raisons pour laquelle certains récupèrent leur ex et pas d’autres. Cela ne sert à rien de dire »j’ai compris » si vous ne mettez pas en pratique les conseils donnés en coaching ou délivrés dans les vidéos.
Par exemple, si vous entreprenez un silence radio et que quelques jours plus tard, vous commencez à recontacter votre ex ou à lui écrire des textos. Ou encore, alors que vous avez, enfin, obtenu un rendez vous, vous ne cessez de reparler de la séparation, de lui adresser des reproches ou au contraire, de lui laisser voir votre dépendance affective. Je sais très bien que vivre une rupture est difficile et je comprends votre désir de retrouver votre ancien amour, au plus vite.
Cependant, il est essentiel de suivre les conseils pour que votre ex revienne vite. J’admets que dans certaines circonstances, on puisse baisser la garde mais si vous sentez que vous allez dévier de votre route ou craquer, prenez de la distance. Une reconquête amoureuse n’est jamais linéaire. C’est une suite de up et de down, constituée d’espoirs et de désillusions. Il faut être prêt à affronter cette multitude d’émotions contradictoires.
C’est pourquoi, sur le plan affectif et émotionnel, vous devez vous endurcir ou être doté d’une solide résistance. Si vous n’avez pas les aptitudes pour braver la tempête, votre bateau restera au port. De ce fait, vous ne parviendrez pas à reprendre contact avec votre ex-copain ou ex-copine pour lui donner envie de revenir. D’où l’utilité de cette disposition afin d’appliquer correctement les conseils.
Se reconstruire
Autre caractéristique qui fait la différence, c’est d’oublier son ex et de se recentrer sur soi. Disons que toute l’énergie que vous mettez par rapport à votre ex, vous devez l’appliquer sur vous. Je sais, ce n’est pas forcément évident, notamment suite à une rupture soudaine.
Mais, aussi bizarre que cela puisse paraître, plus, vous allez vous recentrer sur vous, et plus vous allez pouvoir récupérer votre ex. Bien souvent, vous avez l’illusion de l’action. En effet, on pense revenir vite si on agit vers son ex.
Or, il faut rompre avec l’idée que revenir sans cesse vers son ancien amoureux ou compagne, peut lui faire regretter sa décision d’avoir rompu. Au contraire, vous allez réveiller les sentiments négatifs. Si toute l’énergie que vous dépensez à penser à votre ex, à essayer toutes sortes de stratagèmes pour vous remettre en couple, vous l’employez sur vous, sur votre reconstruction, je peux vous dire que :
-vous allez reprendre votre vie en main
-être beaucoup plus heureux dans votre vie
-vous allez augmenter drastiquement vos chances de récupérer votre ex
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La différence entre ceux qui récupèrent leur ex et pas d’autres
Les personnes qui récupèrent leur ex, ont compris qu’elles devaient être au centre de leur vie
C’est pourquoi, elles reprennent leur vie en main, se fixent de nouveaux objectifs et surtout colorent leur vie de célibataire pour la rendre plus attrayante. Ne pas se poser des questions inutiles Lors d’une séparation qu’il s’agisse d’une relation courte ou longue, il est normal de se poser des questions pour espérer récupérer son ex.
Par exemple quand on ignore totalement les causes ou la stratégie de reconquête à adopter pour retrouver son ex. Ainsi, au début du coaching, on peut se poser ce type de questions : » Est ce que mon ex m’aime encore? Ou si la période de silence radio doit durer vraiment 21 jours. »
Mais sachez que tant qu’on reste tourmenté par ce genre de question, on ne peut reconquérir son homme ni récupérer sa femme. Car on n’adopte pas le bon état d’esprit. Aussi bizarre que cela puisse paraître, toutes ces petites questions ridicules qui sont juste là pour sauver votre couple, vont vous empêcher de revenir reprendre une relation. Cela prouve que vous n’êtes pas vraiment reconstruit.
Donc, votre ancien petit ami ou ancienne petite ami ne changera pas d’avis puisque au lieu de tenter de le séduire à nouveau, vous ne cherchez qu’à retrouver la relation précédente.
Tourner la page de la relation amoureuse
Souvent c’est lorsque vous tournez la page, que vous allez pouvoir récupérer votre ex. Pourquoi? Eh bien tout simplement parce que vous allez, à nouveau, être d’égal à égal avec votre ex. Désormais, vous avez la bonne distance pour communiquer avec votre ex. Vous n’allez plus être tendu, ni souffrir de jalousie et encore moins vouloir rester en contact avec votre ex.
Ces questions futiles ne vous viendront plus à l’esprit puisque vous ne serez plus en demande. De ce fait, cet état d’esprit va vous rendre authentique et plus séduisant aux yeux de votre ex. Car lorsque vous êtes en demande, vous ne faites que lui montrer votre incomplétude et ce n’est pas une attitude de séduction.
Dire »mon ex me manque, je ne peux vivre sans mon ex », c’est inexact. Vous avez vécu sans votre ex avant votre rencontre. Et même maintenant que vous êtes séparés, vous vivez encore. C’est votre cerveau qui vous joue des tours à cause de son aversion à la perte. Sachez que votre ex vous a choisi parce que vous étiez une personne complète et non pas parce que vous étiez en demande ou trop gentil (needy) avec lui.
Encore une fois, si la gentillesse est une qualité, c’est être trop gentil qui n’en est pas. Avec cette gentillesse excessive, vous démontrez que vous voulez acheter son amour et surtout que vous avez une faible estime de vous. Vous l’avez compris, les personnes qui récupèrent leur ex, sont celles qui ont leur contrôle émotionnel. C’est l’une des clés pour récupérer son ex.
Incarner la meilleure opportunité pour son ex
Pour que votre ex puisse avoir envie de revenir, vous allez devoir, à nouveau, incarner la meilleure opportunité pour votre ex sur son marché de vase clos ou sur son marché de séduction. Cessez de croire naïvement que l’amour, ce n’est que des bons sentiments.
A votre décharge, je sais qu’on nous le vend ainsi, à la télé, dans les romans à l’eau de rose etc… Mais l’amour peut être tout autre chose. Certes, le sentiment amoureux existe et se construit peu à peu mais vraiment, c’est une partie infime. On se met en couple, désolé pour les utopistes de l’amour, avec la meilleure opportunité pour nous sur notre marché de séduction.
Donc tant que vous ne serez pas redevenu la meilleure opportunité pour votre ex, vous n’arriverez pas à récupérer votre ex. Si votre ex peut avoir mieux que vous, quel est son intérêt de revenir avec vous hormis vos bons sentiments? Aussi pour incarner cette meilleure opportunité il convient de rehausser sa valeur aux yeux de son ex.
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Pour récupérer son ex, il faut proposer une nouvelle relation à son ex
Ne pas vouloir sauver son couple
Enfin, la principale raison qui fait que certains récupèrent leur ex et pas d’autres, c’est votre souhait de retrouver votre zone de confort. Vous souhaitez retrouver la relation passée. Or, la relation est terminée et votre ex semble ne pas vouloir revenir en arrière. Pour garder espoir de récupérer votre ex, il vous faut d’abord faire le point de ce qui n’a pas fonctionné dans l’ancienne relation.
Ensuite, vous devez lui montrer que vous savez surmonter une rupture amoureuse. Mais aussi aller de l’avant. Vous complaire dans le chagrin ne suscite aucune attraction. Au lieu de lui faire regretter son choix, votre attitude ne fera que le conforter dans sa décision de rompre les ponts.
Aimer ne suffit pas pour récupérer son ex
Aimer son ex ne suffit pas pour le ou la récupérer. Lui dire je t’aime, c’est ignorer totalement le mal-être de son ex. Souhaiter revenir parce que vous dites »Je l’aime toujours » ne vous aidera pas à revenir ensemble. Se lancer dans un processus de reconquête amoureuse, c’est créer des conditions propices pour construire une nouvelle histoire. C’est apporter les changements nécessaires pour que votre ex puisse donner une dernière chance à votre histoire d’amour.
C’est avant tout faire un travail sur soi-même pour rehausser sa valeur aux yeux de son ex. Voici, donc, les grandes différences entre ceux qui récupèrent leur ex et ceux qui ne récupèrent pas leur ex. Alors, ressaisissez-vous!
Redevenez la meilleure opportunité pour votre ex en reprenant votre vie en main. En étant, à nouveau, joueur, détaché. Bref si vous retrouvez votre contrôle émotionnel, vous allez augmenter drastiquement vos chances de reconquête amoureuse.
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A bientôt,
Votre expert en reconquête amoureuse, James D.
