Tu as l’impression que ton ex s’en fout complètement.
Plus de message. Plus de signe. Peut-être même qu’il/elle est en couple. Ou affiche une vie épanouie sur les réseaux… pendant que toi, tu rames avec tes questions.
Et pourtant, au fond, tu te demandes : Est-ce qu’il/elle m’a vraiment oublié ? Ou est-ce qu’il/elle fait semblant de s’en foutre… pour me tester ou se protéger ?
Car en rupture, le détachement apparent peut être une posture. Par fierté. Par stratégie. Ou par peur d’ouvrir une brèche émotionnelle.
🔍Dans cet article sur les signes que mon ex s’en fout de moi (dernière mise à jour : aout 2025), on va décoder les signes clairs que ton ex ne ressent plus rien, mais aussi les indices qu’il/elle cache encore quelque chose sous son silence ou son indifférence apparente.
Nous allons, donc, explorer 3 dimensions :
🔸Les vrais signes qu’un ex s’en fout totalement (et qu’il faut lâcher)
🔸Les faux signes de détachement (qui cachent un attachement non assumé)
🔸Et surtout : comment réagir sans toutefois perdre ton pouvoir émotionnel dans la relation
Les vrais signes que ton ex s’en fout vraiment
Il y a des moments où tu dois regarder la réalité en face.
Oui, certains comportements ne laissent aucun doute : ton ex est passé(e) à autre chose. Il/elle ne ressent plus de lien actif avec toi — émotionnellement ou affectivement.
Voici les signes objectifs que ton ex ne s’intéresse plus du tout à toi :
Ton ex ne répond plus jamais, même poliment
Même quand tu envoies un message simple, neutre, respectueux… silence total.
Pas de “salut”, pas de “désolé, je ne préfère pas échanger”, rien. En somme, ton ex a coupé le canal sans aucune forme d’attention.
✅effectivement, quand un ex ne prend même pas 5 secondes pour dire “je préfère qu’on ne parle plus”, c’est souvent qu’il/elle ne ressent aucun besoin de préserver le lien.
Il/elle te bloque partout, sans raison récente
Pas de clash, pas d’ultimatum, pas d’excès… mais ton ex te bloque sur tous les canaux : WhatsApp, Insta, TikTok, Facebook.
En outre, aucune tentative de revenir en arrière depuis.
✅Un blocage sec, permanent, sans réactivation : souvent un signe de coupure émotionnelle nette (ou d’un rejet assumé).
Il/elle est en couple et te “ghost” totalement
Ton ex a refait sa vie et ne répond même pas à tes vœux, messages neutres ou contacts communs.
Ainsi, il/elle ne prend même pas la peine d’être poli(e). C’est comme si tu n’existais plus dans sa sphère émotionnelle.
✅Ce n’est pas la nouvelle relation qui est le problème.
C’est plutôt l’indifférence froide, permanente et cohérente.
Ton ex ne demande jamais de tes nouvelles (même par des proches)
Aucun retour indirect.
Personne ne te dit “il/elle m’a demandé si tu allais bien”, pas de message via un ami, pas de réaction sur tes réseaux. Ton ex ne cherche même pas à savoir ce que tu deviens.
✅Quand l’autre ne veut même plus d’information, c’est souvent qu’il/elle a tourné la page.
Il/elle évite les lieux où il/elle pourrait te croiser
Un ex qui s’en fout vraiment ne cherche même pas à raviver une émotion.
Par ailleurs, il/elle esquive les endroits où il y a un risque de te revoir. Même par hasard.
✅Ce n’est certes pas de la peur, c’est du désintérêt. Il/elle ne veut même pas te revoir.
Aucune réaction à une info forte (deuil, accident, succès majeur)
Tu vis un moment marquant : décès dans la famille, réussite professionnelle, problème de santé…
Cependant, ton ex n’envoie même pas un mot. Pas de message. Pas même une réaction impersonnelle.
✅Quand l’autre ne réagit plus du tout à ton humanité, c’est que la coupure est réelle.
🎯Ces signes-là, effectivement, ne mentent pas. Un ex qui ne pense plus à toi, qui ne cherche aucune interaction directe ou indirecte, et dont la posture est stable dans le temps, est sans doute émotionnellement détaché.
Mais attention…
Il y a aussi des cas où ton ex semble indifférent… mais ne l’est pas vraiment.
🔗À lire aussi 👉Mon ex me dit qu’on ne se remettra jamais ensemble – Est ce vrai ?
Les faux signes que ton ex s’en fout de toi (quand ton ex fait semblant d’être détaché) ?
Ton ex ne t’écrit plus. Il/elle affiche, également, un calme olympien.
Mais au fond de toi, tu ressens une tension, un doute, une incohérence.
Et tu as peut-être raison.
✅Certains ex jouent la carte du détachement… alors qu’ils pensent encore à toi.
Par fierté. Par stratégie. Parfois, par peur de raviver une douleur. Ou simplement pour tester ton réaction.
Voici les signes fréquents que ton ex fait semblant de s’en foutre :
Il/elle regarde tes stories… mais ne like jamais
Ton ex ne t’écrit pas. Ne commente pas.
Mais il/elle regarde TOUT : tes stories, tes réels, ton activité en ligne.
✅C’est, néanmoins, un ex qui observe en silence. Ainsi, il/elle veut savoir ce que tu deviens, sans te montrer qu’il/elle est encore touché(e).
Il/elle te bloque… puis te débloque sans raison
Ce yo-yo digital est, certes, très révélateur :
Ton ex tente de se couper de toi… mais revient parfois “voir”.
✅Ce n’est pas du détachement, c’est cependant un trouble intérieur mal assumé.
Il/elle affiche un nouveau flirt de manière ostentatoire
Nouvelle story à deux, baisers affichés, phrases indirectes…
Ton ex surjoue le bonheur amoureux. Et devine quoi ? C’est souvent pour te faire réagir.
✅Un ex vraiment détaché ne cherche ni à t’énerver, ni à te rendre jaloux(se). Il/elle vit sa vie, point.
Il/elle parle de toi à vos amis communs… mais jamais à toi
Tu entends qu’il/elle “t’a mentionné”, qu’il/elle a “demandé comment tu allais”.
Mais aucune prise de contact directe. Pourquoi ? Parce que ton ex veut garder une distance contrôlée… tout en gardant un œil.
✅C’est une manière passive de rester connecté.
Il/elle rejette toute tentative de contact… mais répond de manière sèche ou ambiguë
Tu envoies un message, ton ex ne te bloque pas…
Mais il/elle répond froidement, avec des “OK”, “oui”, “bonne journée”.
✅Ce n’est pas de l’indifférence. C’est souvent une façade défensive. Un “je veux montrer que je m’en fous”… alors que je lis entre les lignes.
Il/elle poste des phrases sur la reconstruction, la liberté, ou « tourner la page »
Un ex vraiment détaché ne ressent pas, en effet, le besoin de justifier sa posture.
Mais quand ton ex poste des citations sur l’oubli, le pardon, ou les regrets, ce n’est pas anodin.
✅C’est un message codé. Pour lui/elle. Ou pour toi. Mais ça trahit un lien émotionnel encore actif.
🎯En clair : un ex qui fait semblant de s’en foutre te surveille à distance, se montre contradictoire, ou communique à travers des non-dits.
Et c’est là que tu dois être le/la plus stratégique.
🔗À lire aussi 👉Est ce que mon ex pense à moi ? Les signes qui ne trompent pas
Comment réagir intelligemment quand ton ex semble s’en foutre (ou fait semblant)?
Quand ton ex paraît froid, indifférent ou distant, le plus grand piège, c’est de vouloir forcer une réaction.
Car tu veux prouver que tu comptes encore. Tu veux également qu’il/elle avoue qu’il/elle pense à toi.
Mais cette quête te fragilise. Elle te place désormais dans une posture de dépendance.
Voici ce que tu dois faire à la place :
Rappelle-toi que les actes > les impressions
Effectivement, ce que ton ex montre n’est pas toujours ce qu’il/elle ressent.
Mais ce qui compte vraiment, ce ne sont ni les likes, ni les silences, ni les provocations.
✅Ce qui compte : Est-ce qu’il/elle revient ? Est-ce qu’il/elle agit ?
Ne cherche pas à provoquer une réaction
Ne poste pas dorénavant pour qu’il/elle regarde.
Tu ne réponds pas aussi pour “lui montrer”.
Et surtout, ne lance pas un message juste pour “garder le contact”.
✅Tu n’as pas à te vendre. Pas à séduire quelqu’un qui joue avec ton attention.
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Coupe le lien si c’est toxique
Si chaque signe t’épuise émotionnellement… alors prends du recul.
Parfois, couper le contact temporairement, ce n’est pas tourner la page.
C’est néanmoins reprendre ton équilibre.
✅Ton silence stratégique est souvent plus fort qu’un cri émotionnel.
Reprends le contrôle de ta valeur
D’ailleurs, tu ne gagnes rien à courir après quelqu’un qui fait semblant de t’ignorer.
Toutefois, tu reprends ton pouvoir quand tu te recentres sur ce que tu veux,toi.
Pas ce que tu veux lui faire comprendre.
✅L’indifférence ne se combat pas par la demande. Elle se dépasse par le détachement assumé.
🎯En outre, si ton ex tient vraiment à toi, il/elle reviendra quand tu ne seras plus en train d’espérer.
Parce que ce qui attire vraiment… c’est la force tranquille.
Pas le besoin.
🔗À lire aussi 👉Mon ex est nostalgique mais ne revient pas – Pourquoi ?
FAQ – Signes que mon ex s’en fout de moi
Les questions récurrentes
💬Mon ex ne répond jamais : est-ce qu’il/elle s’en fout vraiment ?
Si ton ex ne répond jamais, même à des messages simples ou neutres, c’est un signe fort de détachement. Cela signifie qu’il/elle ne souhaite plus désormais entretenir le lien, même cordialement. Attention à ne pas confondre ça avec un silence temporaire ou stratégique.
💬Mon ex regarde mes stories mais ne m’écrit jamais : il/elle s’en fout ?
Pas forcément. D’ailleurs, beaucoup d’ex continuent à “surveiller” sans contacter. C’est plutôt un signe d’intérêt caché ou d’attachement non assumé. Il/elle ne veut pas relancer le contact, mais n’est pas complètement détaché(e) pour autant.
💬Comment savoir si mon ex fait semblant d’être indifférent(e) ?
Les contradictions sont souvent révélatrices : Il/elle ne t’écrit pas, mais like une photo. Il/elle t’évite, mais demande des nouvelles par des amis. Ces comportements montrent que ton ex joue un rôle, mais que le lien émotionnel est encore là.
💬Dois-je couper le contact si mon ex semble s’en foutre ?
Oui, si le lien te fait souffrir, s’il est toxique, ou si ton ex t’ignore délibérément. Ainsi, prendre de la distance permet souvent de te recentrer, reconstruire ton pouvoir émotionnel, et parfois… provoquer une prise de conscience chez ton ex.
💬Est-ce que l’indifférence de mon ex veut dire que c’est vraiment fini ?
Pas toujours. Certains ex fuient leurs émotions, d’autres veulent tester ton détachement. Mais si les actes sont cohérents dans le temps (aucun contact, aucun intérêt, aucune réaction), il faut envisager que le lien est rompu pour de bon — et avancer.
🎯Et maintenant ?
Reprends ton pouvoir, même face à l’indifférence.
Tu as maintenant les clés pour distinguer le vrai détachement de la fausse froideur émotionnelle.
Et tu as surtout compris une chose : peu importe ce que ton ex montre…
Ce qui compte, c’est ta posture à toi.
✅Ne cours pas après des signes. Mais, observe-les. Accueille-les.
Mais n’en fais pas le centre de ton attention.
Un ex qui s’en fout ne mérite pas ta souffrance. Un ex qui fait semblant de s’en foutre ne mérite pas ton besoin.
Et toi, tu mérites d’agir avec stratégie, calme et dignité.
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À bientôt,
James D. – Coach en reconquête amoureuse
