Tu viens de croiser ton ex… et là, blocage. Faire la bise ? Ignorer ? Tendre la main ? Rien que ce petit geste te retourne l’estomac. Et pourtant, cette question revient très souvent en coaching : “James, je ne veux pas lui faire la bise… mais est-ce que je dois quand même ?”
Dans cet article, on va explorer 4 axes concrets :
🔸Ce que ce geste symbolise vraiment (et ce que ton ex va comprendre)
🔸Pourquoi c’est parfois un signe de déni… ou une opportunité
🔸Comment utiliser ce moment pour renverser la dynamique
🔸Et quoi faire si ton ex refuse la bise
🎥 Je t’intègre une vidéo pour aller plus loin sur ce point précis faire la bise à ton ex malgré la rupture amoureuse.
Faire la bise à ton ex – Un geste et des symboles dans la reconquête
Faire la bise à ton ex ex – Ce que ça veut vraiment dire
Tu te demandes : « Est-ce que ça ne va pas me faire tomber dans la friendzone ? » Pourtant, tu oublies une chose simple : la bise est un geste de civilité, pas une déclaration d’amour.
Quand tu fais la bise à ton ex, tu ne dis pas “je renonce à toi”. Tu montres simplement que tu es capable d’un contact neutre, détendu, respectueux. C’est une forme de posture. Et parfois… c’est même une petite victoire intérieure.
Car tu cesses de fuir la réalité. Et ça, ton ex le sent. Il/elle sent que tu ne craques pas. Que tu n’es pas dans la demande.
✅ Et c’est là que ton changement commence à devenir visible.
Tu refuses de faire la bise à ton ex ? Attention au déni
Si tu refuses de lui faire la bise, pose-toi cette question : est-ce vraiment parce que tu ne veux pas ? Ou est-ce parce que tu n’as pas accepté la rupture ?
✅ Ce blocage peut être le symptôme d’un refus d’affronter la réalité. Si tu ne peux même pas supporter une bise, c’est que l’émotion t’envahit encore. C’est que tu es toujours dans un espoir émotionnel, pas dans une reconstruction.
✅ Retiens bien : ce n’est pas ce que tu fais qui compte, c’est dans quel état d’esprit tu le fais.
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Ne confonds pas geste amical et friendzone
Certains pensent que faire la bise à son ex revient à tomber dans la fameuse friendzone. C’est faux. Ce qui t’y envoie, ce sont tes intentions visibles.
🔸 Si tu fais la bise en essayant de créer du contact pour “relancer quelque chose” : tu es dans l’attente.
🔸 Si tu fais la bise avec un sourire franc, une bonne énergie, puis tu reprends ton quotidien sans rien attendre : tu renverses le rapport de force.
✅ Astuce : change de parfum ou d’attitude. La bise peut devenir une surprise sensorielle qui perturbe ton ex… positivement.
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Et si ton ex refuse la bise ?
Parfois, ce n’est pas toi qui bloques. C’est ton ex. Il/elle refuse ce simple contact. Dans ce cas, pas de panique. Ce refus peut venir :
🔸d’une rancune persistante (après une trahison, un interdit majeur…),
🔸ou d’une peur : la bise pourrait réveiller des émotions qu’il/elle préfère éviter.
✅ Ne surinterprète pas. Ne demande pas “Pourquoi tu refuses ?” Laisse le temps faire son travail. Et surtout, ne change pas ton attitude. Reste constant, apaisé, reconstruit.
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FAQ – Faire la bise à ton ex
💬Est-ce que faire la bise me met dans la friendzone ?
Non. Ce qui t’y met, c’est d’être dans la demande ou de chercher à plaire sans confiance.
💬 Et si je ne veux vraiment pas lui faire la bise ?
Alors fais-le avec une poignée de main chaleureuse, un regard franc. Ce n’est pas le geste qui compte, mais l’énergie que tu envoies.
💬 Mon ex refuse de me faire la bise, que faire ?
Rien. Accepte. Ne le prends pas personnellement. Continue ta reconstruction, sois constant.
💬 Je suis trop ému(e), j’ai peur de craquer si je le/la touche…
Alors tu n’es pas encore prêt(e) à croiser ton ex. Priorité à ton équilibre émotionnel.
🎯 Et maintenant ?
En résumé, tu sais désormais si tu dois faire ou non la bise à ton ex…
🎧 Regarde la vidéo en haut de l’article si ce n’est pas déjà fait.
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A bientôt,
Ton expert en reconquête amoureuse, James D.
Une réponse
Bonsoir James D.
Je suis en pleine reconquête.
J’ai mis le doigt sur ce qui lui a fait prendre cette décision de rompre. On avançait pas, elle souhaite un bébé et l’appartement et j’étais dans l’incapacité d’entendre ce qu’elle m’avait dit.
Aujourd’hui j’ai pris conscience que c’est avec elle que je veux être papa à nouveau.
Je dois sûrement la revoir demain pour la première fois depuis la rupture. Moment fun et cool au menu mais à un moment il va bien falloir que je lui glisse subtilement que je veux être papa à nouveau.
Mais comment ?
Merci d’avance.