Votre partenaire vient de rompre votre histoire d’amour. Aussi, vous aimeriez bien lui faire regretter sa décision d’avoir rompu. Mais, j’avoue que tenter de reconquérir l’être aimé n’est pas toujours aisé. Car vous devez même parfois, faire face à des situations déstabilisantes. Notamment, lorsque vous me dites : ”Mon ex a couché avec une autre personne: est-ce que je peux le/la récupérer?” Je dois reconnaître que c’est une question souvent posée par mail ou en coaching. Car cette situation douloureuse va raviver bien des regrets et vous faire souffrir.
Mon ex a couché avec une autre personne
Récupérer un ex qui a couché avec une autre personne
Effectivement, après une rupture amoureuse, vouloir reconquérir son ex qu’on aime encore, devient la préoccupation principale. Aussi, quand vous me dites : “James, mon ex a couché avec une autre personne, que faire pour espérer récupérer cet amour perdu?” je perçois votre inquiétude. Examinons cette problématique pour savoir si vous allez devoir tourner la page ou garder espoir de récupérer votre ancien amoureux/se.
L’annonce de la rupture affective vient de créer un électrochoc. En effet, un tsunami émotionnel vient de vous submerger. Mais, malgré votre chagrin, il vous faut accepter la rupture sentimentale. Alors, je comprends qu’il est difficile de surmonter une rupture amoureuse et d’aller de l’avant. D’autant plus que vous ne cessez de dire : “je l’aime toujours” et d’afficher votre envie de vous remettre ensemble. Mais, à présent, la donne a changé et vous ne savez pas comment récupérer un ex qui a couché avec une autre personne.
Pourquoi ça fait mal de voir son ex avec une autre personne?
Comme je vous le disais, vivre une rupture n’est pas chose aisée. Il vous faut traverser des périodes fort pénibles qui vont réveiller les sentiments négatifs. De toute évidence, il faut soigner son cœur brisé, car on ne peut se priver de regretter son ex. Et en plus, comme on souhaite au plus vite se remettre avec son ex, on perd patience.
C’est déjà dur à supporter d’être largué, mais, le plus éprouvant c’est de voir qu’un/une autre occupe votre place dans le lit conjugal. En effet, imaginer son ex faire l’amour à une autre personne, alors qu’on pense revenir, vous meurtrit profondément. Que la situation peut faire mal!
Tout d’abord, l’ego est blessé. Et cette blessure de l’ego peut signifier bien plus qu’une vexation à savoir quelque chose de profond et de destructeur: la perte d’estime de soi. Puis, surtout parce qu’on craint que cette situation annonce la fin de la relation amoureuse et qu’on ne puisse plus récupérer sa femme ou reconquérir son homme.
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Mon ex a une autre personne dans sa vie
Mon ex a rencontré quelqu’un, puis-je toujours espérer? Face à semblable situation, comment faire revenir son ex? Ai-je une chance de récupérer mon ex? Quoi faire pour qu’il revienne vite? Vous pensiez avoir l’exclusivité sur cet amour. Alors comme votre ex a trouvé quelqu’un d’autre, vous vous sentez dépossédé de ce amour. Or, aimer est un acte libre sans aucune possessivité ni dépendance.
Certes, votre ex-mari ou ex-femme a couché avec une autre personne. C’est son droit, vous êtes séparés. Il se peut aussi, que votre ex ait quelqu’un d’autre dans sa vie de célibataire. Là encore rien d’anormal. Pourtant, cette situation vous perturbe et vous fait croire en l’impossibilité de votre reconquête amoureuse.
Suite à la séparation amoureuse, vous ne pouvez plus ni peser sur son état d’esprit ni diriger les décisions de votre ex. Auparavant, vous pouviez prétendre à une exclusivité sur ses relations sexuelles vu votre vie de couple. Désormais, vous ne pouvez plus rester dans le déni de cette rupture soudaine à vos yeux. C’est pourquoi, il est important de faire le point. L’ancienne relation est terminée.
La séparation sentimentale est actée puisqu’il n’y a plus de vie commune. Par conséquent votre ex-copain ou ex-copine est libre de coucher avec une autre personne ou de se remettre en couple.
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Que faire si mon ex a couché avec une autre personne?
Comment récupérer son ex dans les bras d’une autre personne?
Je sais qu’imaginer son ex dans les bras d’un ou d’une autre déstabilise et accentue la douleur de la séparation. Toutefois, il ne faut pas considérer cela comme un désaveu ou une traîtrise. Il ne s’agit pas d’infidélité, de dire qu’il/elle vous trompe. Il faut le voir comme le besoin d’oublier cet échec sentimental, de se trouver un échappatoire. Ou bien de recourir à ce subterfuge pour éviter de revenir.
Ainsi, il est commun de voir son ancien amour très rapidement reprendre une relation dite pansement ou tampon dans le but d’oublier son ex ou de s’empêcher de revenir. Alors, si votre ex couche avec une autre personne ou a rencontré quelqu’un, il ne faut lui laisser voir ni votre tristesse ou déprime ni votre envie de revenir. Sinon, vous n’allez pas rester en bons termes. C’est pourquoi, vous allez devoir maintenir votre contrôle émotionnel.
Effectivement, vous faites souvent, all-in comme au poker dès que vous apprenez que votre ex a quelqu’un. Alors, débute le chantage affectif et vous vous empressez de lui avouer vos sentiments. Puis, vous vous mettez à le/la harceler. En bref, ce qu’il ne faut pas faire si on veut récupérer son ex. Donc, abstenez-vous de commettre les interdits de la reconquête amoureuse (disputes, jalousie) ou de lui montrer votre chagrin d’amour.
Attention aux interdits de la reconquête amoureuse
Certes, votre sentiment amoureux est toujours aussi vivace mais c’est faire la démonstration de votre dépendance affective que de lui envoyer des textos lui disant ”Je t’aime encore”. Cela revient à ignorer les causes de cette rupture douloureuse pour vous. Mais sans doute bienfaitrice pour la personne qui a voulu reconquérir sa liberté.
Alors, cessez ces actions négatives qui d’une part n’apportent pas de solution à vos problèmes de couple et d’autre part font regretter la relation passée. Loin de regretter cette situation et de vous morfondre, concentrez-vous sur vous-même. Même si je sais que c’est dur de se dire mon ex couche avec une autre personne.
Entreprenez au plus vite, votre reconstruction personnelle afin de retrouver confiance en vous. Désormais, on résiste à la tentation de se focaliser sur son ex- petit ami ou ex-petite amie. De ce fait, il convient de prendre du recul afin d’éviter que les angoisses du passé finissent par revenir gâcher tout espoir de réconciliation.
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Garder votre contrôle émotionnel si votre ex a quelqu’un
L’indifférence émotionnelle
Tout d’abord, il est clair que toute rupture en relation courte et à plus forte raison après une relation longue, bouscule vos certitudes et altère votre équilibre. D’où la nécessité de retrouver cet équilibre émotionnel.
Ainsi, lorsque votre ex vient de trouver l’amour ou semble-t-il, refait sa vie, ne croyez pas que c’est trop tard. D’ailleurs, rien ne certifie que cette relation dure. Il vaut mieux paraître indifférent, ne pas montrer qu’on est affecté. En effet, si vous êtes recontacté par votre ex, vous devez lui montrer au contraire de l’indifférence, feindre un certain détachement. Evitez toute remarque sur cette nouvelle relation pour ne pas raviver les désaccords et vous faire craquer.
La maîtrise de vos émotions est essentielle dans une reconquête. Et notamment si votre ex couche avec une autre personne. Cela va vous permettre de lui accorder l’espace qu’il/elle réclame. Mais aussi d’acquérir de la patience car toute tentative de reconquête exige temps et patience. Pendant ce laps de temps, restez distant ou distante afin de choisir, sans se précipiter, la meilleure stratégie pour lui donner envie de revenir et ainsi le/la faire revenir sur sa décision.
Le changement est la clé pour récupérer son ex
De votre côté, c’est le moment de s’activer pour votre changement. Car lors de la reprise de contact, il convient de lui présenter votre personnalité nouvelle. En effet, grâce à cette évolution bénéfique, vous allez susciter plus d’attirance et de l’intérêt de la part de votre ex.
Comment acquérir une personnalité épanouie et séduisante? Eh bien, il faut savoir sortir de sa zone de confort, aller vers les autres. Pour cela, faites de nouvelles rencontres. Puis, efforcez-vous de réaliser de nouvelles activités. Bref de réactiver votre pouvoir de séduction. Ainsi, vous allez retrouver votre aisance et susciter l’attirance du premier jour. N’oubliez pas que c’est la perspective de bonheur futur qui peut le/la convaincre de revenir.
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Si vous rencontrez des difficultés dans votre reconquête, n’hésitez pas à prendre une séance coaching. Ou à retrouver mes conseils sur ma chaine YouTube.
A bientôt,
Votre expert en reconquête amoureuse, James D.
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