Vivre une rupture n’est pas chose aisée. C’est d’autant plus difficile à supporter lorsqu’on aime encore le partenaire qui vient de rompre. Ainsi, déstabilisé par cet électrochoc, on se laisse submergé par le chagrin et la tristesse. On se rattache à l’espoir de récupérer son ex en maintenant un lien même tenu avec son ex. Cependant, il est fréquent qu’après une rupture amoureuse, ce lien se distende jusqu’à disparaître. Aussi quand votre ex-copine ou ex-copain ne donne plus de nouvelles, vous ne savez plus quoi faire pour que votre ex revienne vite se remettre en couple avec vous. Alors comment récupérer son ex? Dans ces conditions, comment réagir, que faire si votre ex ne vous donne plus de nouvelles?
Mon ex ne me donne plus de nouvelles
Avant d’examiner cette problématique, il est bon de faire le point sur cette situation. Généralement, il est fréquent suite à cette rupture douloureuse pour vous, de rester en contact avec son ex. Notamment, s’il s’agit d’une relation longue et en présence d’enfant, le temps de fixer les modalités de la séparation.
Il se peut aussi, que votre ex garde contact avec vous juste après la rupture affective, plus par réflexe ou habitude que par réelle envie de communiquer avec vous. Puis, vous constatez au fil du temps que vous avez de moins en moins, nouvelles de votre ex-petit ami ou ex-petite amie.
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Pourquoi mon ex ne me donne plus de nouvelles?
Votre ex peut vouloir couper le contact pour plusieurs raisons.
Le cheminement d’une séparation
Tout d’abord, si votre ex fait le choix de la séparation amoureuse, ce n’est pas pour garder un contact avec vous. L’objectif de votre ex est de se détacher de cette relation amoureuse pour reprendre sa vie en main, refaire sa vie sans vous. C’est pourquoi peu à peu, vous avez moins de nouvelles de votre ex.
Des intérêts divergents
Vos intérêts divergents puisque vous désirez maintenir le contact pour le/la faire revenir sur son choix d’avoir rompu. Alors que votre ex qui refait sa vie et veut tourner la page de votre histoire d’amour, veut couper les ponts, rompre le contact.
La violence de la séparation explique qu’un ex ne me donne plus de nouvelles
Si votre ancien copain ou ancienne copine a rompu tout contact avec vous, il se peut que cela soit dû à une grosse dispute. On le constate aussi dans une relation courte. Vous avez perdu votre contrôle émotionnel. Comme la violence de vos propos n’a fait que réveiller les sentiments négatifs, vous n’avez pu rester en bons termes avec votre ex.
Conclusion, votre ex s’est empressé de couper tout contact avec vous.
La rupture amoureuse de longue traine
Comme je vous l’ai dit, le maintien de ce contact est dû aux habitudes. Votre ex va reprendre contact avec vous par réflexe et ce mécanisme va s’estomper petit à petit. Aussi, lorsque votre ex s’éloigne jusqu’à ne plus vous donner de nouvelles, c’est la panique!
Les interdits de la reconquête amoureuse
Alors, pour tenter de reconquérir votre ex, vous commencez à commettre les interdits de la reconquête. Pleurer, harceler votre ex, lui envoyer de multiples textos lui disant je t’aime…En définitive, vous devenez vecteur de stress. Vous allez courir derrière votre ex, vous mettre en demande, ce qui est contre productif et dépourvu de séduction. C »est une erreur majeure dans une reconquête amoureuse.
Vous le savez, généralement, lors d’une séparation, il vaut mieux prendre du temps pour réfléchir à la situation et éviter de craquer. C’est pourquoi, il convient de laisser de l’espace et du temps à son ex pour poursuivre sa vie de son côté et clarifier ses sentiments. De plus, cette coupure va faciliter votre introspection et aider à vous reconstruire.
L’illusion de l’action pour récupérer son ex
Cependant, comme cette prise de distance est contre intuitive, vous paniquez. En coaching, je fais souvent, le parallèle avec les baïnes, phénomène bien connu dans le sud-ouest. C’est un courant marin qui va vous emporter au large et vous empêcher de revenir. Si vous vous débattez, la probabilité de vous noyer devient très forte. Or, en vous laissant porter au large par ce courant, au lieu de vous débattre inutilement, vous allez pouvoir, peu après, regagner le rivage.
Eh bien, il en est de même lors d’une reconquête amoureuse. Plus on agit pour retrouver son ex, moins on a de chance de reconquérir sa place auprès de l’être aimé. Ainsi, une fois parti au large, il sera temps de revenir. Donc, si votre ex qui a voulu reconquérir sa liberté s’éloigne, il faut lui laisser cette possibilité. On commence par prendre du recul puis, on reprend contact petit à petit avec l’ex qui a rompu le contact.
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Comment réagir quand mon ex ne me donne plus de nouvelles?
Ne pas paniquer
La première clé à vous donner si vous n’avez plus de nouvelles de votre ex, c’est de ne pas s’affoler. Cette situation est tout à fait, courante, banale. En effet, lorsqu’on quitte quelqu’un, ce n’est pas pour le/la recontacter sans cesse.
Vous êtes séparés, il est normal de ne plus être en communication ou de ne plus avoir envie de revenir communiquer avec votre ex-amoureux ou compagne. Votre ex vient de rompre sa vie de couple pour reprendre sa liberté, il /elle a , donc, besoin d’espace et de temps. Notamment pour voir voir si l’herbe est plus verte ailleurs avant de sortir de son silence.
Donc, si votre ex refuse tout contact, on ne s’alarme pas. Inutile de céder à la panique!
Le silence radio dans la reconquête amoureuse
Le deuxième élément même si vous n’aimez pas cette prise de distance ou ce silence radio, c’est de mettre à profit cette période de silence pour entamer votre reconstruction. Profitez de ce temps pour vous reconstruire, entreprendre votre changement.
Vous avez su comment séduire votre ancien amour car célibataire, vous étiez indépendant ou indépendante émotionnellement. Donc, lorsqu’on souhaite reconquérir son ex, il faut pour lui plaire retrouver son indépendance émotionnelle. C’est pourquoi, vous allez devoir retrouver votre contrôle émotionnel.
Avec cette maîtrise émotionnelle, vous allez être séduisant, pétillant. Vous n’allez plus courir derrière votre ex ou mendier l’amour d’une personne qui ne veut pas de vous actuellement. Il faut rompre avec l’idée que votre ex va vous oublier pendant ces semaines de silence. On ne peut oublier son ex en trois semaines ou en deux mois. C’est le temps que dure en moyenne un SR.
Comme votre ex veut faire sa vie de son côté, laissez le/la faire face aux aléas de sa nouvelle vie. Pendant ce laps de temps, travaillez sur vous-même et prenez soin de vous. Faites des activités originales, voyez vos amis ou faites de nouvelles rencontres. Servez vous de temps de célibat pour vous fixer de nouveaux objectifs, vous lancer d’autres challenges.
Voir la rupture amoureuse comme une opportunité
Il est bon aussi, de vous concentrer sur votre bien-être pour enfin vous sentir mieux. Ainsi, vous allez reprendre confiance en vous, aller de l’avant, mais surtout vous allez devenir plus attrayant aux yeux de votre ex. C’est lorsqu’on adopte cet état d’esprit qu’on parvient à se remettre avec son ex.
D’ailleurs, ceux qui récupèrent leur ex, profitent de cette coupure pour réagir et améliorer leur personnalité. Même si pour eux, c’est une séparation douloureuse, ils s’en servent comme d’une opportunité pour devenir la meilleure version de leur personnalité.
Je sais bien que vous allez objecter »Je suis malheureux/se ou mon ex me manque etc… » Je comprends votre chagrin et votre envie de le/la faire revenir sur sa décision d’avoir rompu. Mais, ne soyez pas, toujours, en réaction par rapport aux actions ou au comportement de votre ex.
Au contraire, agissez pour vous et voyez dans cette épreuve une opportunité de rehausser votre valeur et de ressentir un mieux-être. Ainsi, vous allez non seulement retrouver votre bonheur mais surtout, vous allez augmenter drastiquement vos chances de récupérer votre ex. Donc, n’ayez pas peur si votre ex prend le large pour aller voir ailleurs.
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Comment reprendre contact si mon ex ne me donne plus de nouvelles?
Reprendre contact avec son ex
Une fois votre reconstruction bien entamée, vous pourrez tenter de revenir recontacter votre ancien petit ami ou ancienne petite amie. Attention cependant à la communication avec votre ex. Généralement, elle est d’une grande banalité et d’une telle platitude qu’elle ne peut ni donner envie de vous recontacter ni raviver la complicité perdue. Pourtant, vous vous raccrochez la communication de votre ex comme une huître à son rocher.
Pour l’instant, votre ex ne veut plus être en contact avec vous. Donc, respectez son choix sinon vous ne ferez que raviver sa rancœur. Laissez lui le temps de digérer sa déception sentimentale au lieu de vouloir lui reparler.
Le bon état d’esprit de la reconquête amoureuse
Cependant, quand vous revenez vers votre ex, vous devez présenter un changement d’état d’esprit afin de paraître plus joueur, plus pétillant ou plus dynamique. Bien évidemment, au début, votre ex sera suspicieux. Il/elle pourra être fermé à cette nouvelle communication.
Puis peu à peu, si vous restez linéaire, si vous présentez un changement pérenne, votre ex sera beaucoup plus réceptif. Alors, ne paniquez pas! Prenez de la distance et agissez pour rehausser votre valeur à ses yeux. Car pour séduire, il faut retrouver l’estime de soi et la confiance en soi.
Vous le constatez, le silence radio est une étape essentielle pour retrouver son contrôle émotionnel indispensable à toute reconquête. Il permet aussi, en toute quiétude d’effectuer ce changement si utile pour susciter curiosité et intérêt chez son ex. Une fois transformé et sûr de vous, vous pourrez revenir prendre des nouvelles de votre ex. Il se peut même que ce soit votre ex qui revienne vite demander de vos nouvelles.
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Si vous avez besoin d’un accompagnement ou de réponses très précises concernant votre histoire, n’hésitez pas à prendre une séance de coaching. Vous pouvez également retrouver mes conseils sur ma chaine YouTube.
A bientôt,
Votre expert en reconquête amoureuse, James D.
