Parfois, lorsque vous voyez votre couple partir à la dérive, vous vous demandez : ”Comment puis-je sauver mon couple? Il arrive à de nombreux couples de rencontrer des problèmes de relation et de vouloir régler les problèmes pour sauver leur mariage ou rétablir une relation plus apaisée. Cependant, lorsque son propre couple bat de l’aile, traverse une grave crise ou que son couple se retrouve au bord de la rupture, ce n’est pas une situation très réjouissante. Notamment pour le partenaire ou le couple qui désire conserver cette relation. Néanmoins, cette crise conjugale peut être une opportunité de régler ses problèmes conjugaux. Alors que faire pour éviter une rupture amoureuse? Comment faire pour sauver son couple?
Sauver son couple – Une opportunité?
Vous pouvez ainsi, repartir sur de bons rails et rallumer la flamme. Si au début d’une relation tout est rose et merveilleux, la routine, le temps qui passe ou encore le manque d’attention envers l’autre mettent à rude épreuve la solidité du couple. Je sais, entretenir une relation amoureuse satisfaisante n’est pas facile.
Aussi, je dirais qu’il est fréquent dans les relations amoureuses de traverser une crise. Mais que faire pour éviter une rupture amoureuse? Comment sauver son couple? Vous pouvez, bien évidemment, faire appel à votre love coach qui peut vous accompagner de façon personnalisée. Vous pouvez aussi, suivre une thérapie de couple lorsque le dialogue est rompu et que les tensions dans le couple persistent. Je sais bien que certains appréhendent de consulter un tiers. Mais, c’est fort utile pour comprendre la psychologie du couple, régler les désaccords, etc…
Bref cela permet de réparer la relation amoureuse et de retrouver l’équilibre du couple. L’important est d’avoir conscience que votre couple va dans le mur et surtout de vouloir arranger les choses, avant qu’il ne soit trop tard. N’ayez crainte, vous n’êtes pas le seul ou la seule à avoir envie de sauver cette harmonie conjugale ou de conserver une relation amoureuse saine et épanouissante.
Avec les 10 clés suivantes, vous allez pouvoir commencer à mettre en place de bonnes actions. Voici dix clés pour savoir comment faire pour sauver son couple.
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Comment faire pour sauver son couple?
La communication pour sauver son couple
Les problèmes de communication dans le couple sont courants. Mais, l’erreur que vous faites bien souvent, c’est de vouloir communiquer lorsque cela va mal. Or, dans un couple en crise chacun joue sa partition et semble appartenir à des équipes différentes. Pourtant, un couple c’est en quelque sorte une équipe.
Cependant, après une dispute ou pire encore pendant la dispute ou la prise de bec, chacun va jouer individuellement et non collectivement. A ce moment-là, rien ne sert de communiquer. En effet, la communication dans un couple est assez contre-intuitive.
Sachez que c’est plutôt quand tout va bien que l’autre est ouvert au dialogue et peut entendre les reproches ou vos explications. C’est beaucoup plus agréable de dialoguer dans ces moments de calme car l’autre sera sensible à ce que vous avez à lui dire ou du moins ne se sentira pas agressé.
Lorsque vous communiquez au cours des conflits de couple, tout peut devenir sujet de dispute et heurter la sensibilité du partenaire. Ce dernier prendra vos propos pour des reproches et se fermera. Et la moindre remontrance engendrera un gros problème de communication. On va assister à une guerre d’ego qui ne fera qu’amplifier la crise de couple. Donc, communiquez lorsque ça va bien.
Avoir le bon état d’esprit pour sauver son couple
Lorsque la communication est rompue, la coupure ou l’absence communication peut briser la relation. Effectivement, on croit échanger mais on ne communique pas. On a l’impression de ne plus parler le même langage ou de ne plus comprendre le sens des mots. Cette incompréhension augmente, ainsi, les difficultés de couple. Pourtant, votre attachement est toujours présent. Aussi, vous désirez sauver votre couple. Mais que faire pour éviter la rupture sentimentale?
Le bon mindset
Pour régler ses problèmes, il faut tout d’abord, adopter le bon d’état d’esprit. C’est à dire vouloir comprendre la position de l’autre plutôt que de l’accabler de reproches qui vont rompre l’entente conjugale. Car ces disputes inutiles, au lieu de vous aider à surmonter la crise et à retrouver une relation satisfaisante ne feront que distendre le lien de couple.
De son côté, votre partenaire doit, également, souffrir et peut-être vouloir sauver votre couple. Cependant, il faut reconnaître que certaines personnes ont du mal à communiquer. Ainsi leur maladresse ou leur incompétence ne leur permet pas d’exprimer correctement leur ressenti. Mais, au lieu d’aider l’autre à s’ouvrir, à se dévoiler, nous nous braquons et ne faisons que raviver les sentiments négatifs.
L’importance de l’écoute
Avoir une bonne écoute est, donc, essentiel. C’est à dire une écoute attentive qui se veut compréhensive. En cas de doute, au lieu d’essayer d’interpréter, demandez quelques précisions à l’être aimé. Mais, tout en restant calme et sans lever la voix.
Effectivement vous devez garder votre contrôle émotionnel pour ne pas envenimer la situation. Essayez d’écouter votre conjoint sans porter de jugement sur ses attentes. Vous savez, vivre en couple exige patience et compréhension. Contrairement à la vision des films romantiques, le sentiment amoureux ne suffit pas à construire une relation durable. Pour que le couple fonctionne, il faut entretenir sa relation.
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Comprendre son partenaire pour sauver sa relation
Votre partenaire doit se sentir également incompris(e) et éprouver un certain mal-être face à cet échec du couple. C’est pourquoi, il convient de mieux communiquer. Une meilleure communication dans le couple permet de clarifier les difficultés rencontrées et de trouver une solution à son problème de couple. Ainsi vous pouvez rapidement retrouver une vie conjugale plus harmonieuse et consolider la stabilité du couple.
Effectivement, les couples qui durent parviennent à surmonter le problème rencontré grâce à la compréhension des attentes du conjoint ou de la conjointe. Rien ne sert de s’énerver ou de s’emporter de manière excessive. Gardez votre maîtrise émotionnelle! Sachez faire ce premier pas pour surmonter cette crise et redevenir un couple heureux. Si personne ne fait d’effort, la crise dans le couple va s’accentuer. Comment rester en couple dans ces conditions?
Alors, essayez d’écouter ses désirs ou ses besoins et voir si vous pouvez vous retrouver sur certains points. Cet esprit de conciliation permet aux couples de retrouver une relation conjugale plus apaisée Pour créer une vraie relation il faut faire preuve de compréhension, être à l’écoute sans porter de jugement sur les attentes de l’autre.
Arrêter de vouloir avoir raison
Vouloir vivre une relation épanouie et construire une relation qui dure demande des efforts. Notamment d’accepter le point de vue de l’autre sans vouloir imposer le sien. Effectivement certains couples se disputent souvent car chacun croit ou veut avoir raison. A tel point qu’ils s’entêtent constamment même au sujet de broutilles. Donc, arrêtez de vouloir avoir raison. Sauf bien évidemment si votre partenaire vous a fait une crasse, qui a tort ou qui a raison, importe peu.
L’important est de faire durer la relation et que l’évolution du couple soit positive. Je vous l’ai dit tout à l’heure, un couple c’est une équipe qui règle ses problèmes ensemble non pas en se rejetant la faute. C’est un couple qui marche dans la même direction malgré leurs différences. Donc, avoir raison dans un couple ne sert strictement à rien hormis à produire une bataille d’ego.
L’essentiel, c’est que le couple avance ensemble avec ses individualités. Aussi, il ne doit y avoir qu’un seul gagnant. Ce n’est ni vous ni votre partenaire, c’est le couple!
Être ensemble ET faire ensemble
La cinquième clé pour sauver votre couple c’est d’être dans le faire ensemble plus que dans le être ensemble. Bien souvent, les couples qui se forment et commencent à vivre-ensemble adoptent des habitudes qui avec le temps, peuvent briser un couple. Ainsi, la routine qui s’installe fait qu’on vit côte à côte, qu’on est avec son partenaire.
Être ensemble est devenu la norme sans pour autant susciter désirs et attirance. Vous allez me dire que c’est normal d’être ensemble lorsqu’on a une maison et à plus forte raison des enfants et qu’on mène une vie commune. Mais vous avez délaissé le côté faire avec son partenaire. D’où la baisse d’attraction et de désir puisque vous ne faites plus assez avec votre partenaire. Donc, pour raviver la flamme vous allez devoir faire à nouveau, des activités ensemble.
Si vous avez des enfants, essayez de réserver pour votre couple une soirée ou un week-end pour ne plus être le papa et la maman mais seulement un couple. C’est important de faire ensemble des activités ou d’avoir des projets car un couple lorsqu’il n’avance plus ou qu’il n’a plus de projection vers l’avenir, est bien souvent un couple qui se dirige vers la séparation.
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Comment sauver son couple?
Changer les habitudes pour entretenir une relation
Si vous lisez attentivement mes conseils, c’est que votre vie de couple connaît quelques soucis. Vous avez mis en place quelques actions pour rester en relation et essayer de sauver votre mariage. Mais sans résultat. Il est vrai que «c’est de la folie, disait Einstein, de croire que l’on obtiendra un résultat différent en mettant en place les mêmes actions». Alors, pourquoi ne pas modifier vos habitudes?
Au lieu d’évoquer le négatif, sujet de frustrations puisque le problème de relation ne se résout pas, parlez de ce qu’il y a de positif dans la relation de couple. Pour renouer une relation plus sereine et ainsi sauver son mariage, cherchez à réaliser de nouvelles activités qui devraient faire plaisir à votre partenaire. Cela permet d’éviter la monotonie et de retrouver un peu de complicité.
Le fait d’écouter ses envies, de partager des activités intéressantes et surtout plaisantes pour le partenaire, peut détendre l’atmosphère. Vous allez vous rapprocher et retrouver une vie de couple harmonieuse. Si on vous reproche votre dépendance affective, essayez de modifier, même légèrement, votre attitude .
En voyant vos efforts pour maintenir cette relation et faire durer votre histoire d’amour, votre amoureux ou amoureuse voudra, à son tour, vous faire plaisir. Alors, sachez lâcher prise sur les problématiques, pour mieux voir le positif dans votre vie amoureuse!
En définitive, vous vous apercevrez que ce qui vous rapproche est plus important que ce qui vous éloigne. Pour être heureux en couple acceptez de modifier votre regard, ou vos lunettes du monde. La vision du positif rend heureux et vous encourage à poursuivre l’histoire du couple. Changer ses habitudes permet de casser cette vision négative et d’avoir une relation amoureuse plus épanouissante.
Valoriser son partenaire
La septième clé pour sauver son couple, c’est la valorisation de l’être aimé. Or, les couples en difficulté ont bien souvent oublié de valoriser le partenaire. Lorsque vous vivez constamment avec une personne, forcément certains défauts vous agacent. D’ailleurs, parfois vous ne voyez que ça et les reproches pleuvent sur le partenaire. Vous oubliez tout ce qui est positif.
De ce fait, vous ne valorisez plus assez votre partenaire. Pourtant, il suffit parfois de féliciter en quelque sorte son partenaire, même pour des choses du quotidien pour que le partenaire éprouve du bien-être. N’oubliez pas qu’on a tous besoin de reconnaissance pour être heureux. Ces quelques paroles bienveillantes agissent comme un baume apaisant. Donc, je vous conseille de valoriser les bonnes actions de votre partenaire au sein du couple et d’éviter les reproches sauf s’ils sont justifiés.
J’accompagne beaucoup de couples séparés. Or, après une rupture amoureuse, ces petits détails que vous reprochiez à votre partenaire, vous manquent. Donc, efforcez-vous de valoriser votre partenaire. Il/elle par cette valorisation, se sentira encouragé à continuer ses bonnes actions. Ce plaisir, il/elle voudra vous le faire partager. Aussi, il/elle vous prodiguera, à son tour, plein de paroles amélioratives.
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Pimenter votre vie sexuelle
L’amour dans le couple est important tout comme les marques de tendresse ou de bienveillance. Cependant, la sexualité reste un pilier du couple. Or, avec le temps, la libido diminue ainsi que le désir sexuel pour le partenaire. D’ailleurs, la plupart des personnes qui veulent sauver leur couple, avouent cette diminution ou un manque d’attrait pour les rapports sexuels.
Il faut dire que certains couples les programment à l’avance. Ce qui ôte toute spontanéité ou originalité. D’où la tentation d’aller voir ailleurs, d’envisager une infidélité. Car avec un amant ou une maîtresse, la légèreté et le lâcher prise sont à l’ordre du jour. Ce qui est bien plus excitant.
C’est pourquoi, pour entretenir la flamme et s’épanouir dans son couple, il faut remettre au centre de votre relation amoureuse, le désir charnel afin de pimenter son couple. Faire l’amour et avoir des rapports sexuels réguliers est l’un des secrets des couples amoureux, cela permet d’obtenir une relation solide et saine. Par ces moments plus complices, les partenaires amoureux parviennent à surmonter les crises et à maintenir la flamme.
On peut croire que prendre un amant ou entretenir une liaison extra-conjugale va pouvoir vous faire oublier les disputes ou les problèmes de couple. Peut-être pour un instant, mais cette solution ne va pas améliorer vos relations de couple et peut vous amener vers le divorce.
Comprendre l’amour
La neuvième clé pour sauver son couple, c’est de se défaire de nos croyances sur l’amour. Je sais, on pense naïvement que l’amour, ce sont les bons sentiments, que c’est éternel. Qu’on est des âmes sœurs, des âmes jumelles.
Or, l’amour c’est bien souvent une question d’opportunité et de valeur sur son marché de séduction. Si votre couple commence à décliner c’est que vous avez perdu de la valeur aux yeux de votre partenaire. Donc, il va falloir travailler justement sur sa valeur. Et là, vous pouvez travailler plusieurs axes.
Par exemple, sur votre capital physique, vous remettre au sport, faire un petit relooking. Bref, prendre soin de soi en quelque sorte. Vous vous étiez peut-être, laisser aller et vous n’incarnez plus pleinement soit votre polarité féminine soit votre polarité masculine. Ou encore insister sur le faire ensemble.
Donc, pour relancer justement ou sauver son couple, il faut remplir sa vie. Il va falloir, aussi, rehausser votre valeur pour obtenir plus d’attention lors de la communication. Souvenez-vous en début de relation, votre valeur était très haute pour votre partenaire et je suis sûr que la communication était fluide.
Les problèmes de couple bien souvent ne découlent pas d’un problème de communication. Le problème de communication, c’est la conséquence. C’est un problème de valeur car l’autre ne représente plus une valeur assez haute pour qu’on dédaigne communiquer convenablement avec lui ou avec elle.
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Se changer soi
Enfin la dixième et dernière clé c’est de changer soi-même. Effectivement, avant de vouloir changer l’autre, commencez par vous changer vous-même. Bien évidemment que vous aimeriez sortir un peu plus avec l’autre, vous aimeriez peut-être, faire des activités à deux, vous aimeriez que l’autre diminue ses défauts, etc.. Mais commencez par regarder de votre côté entre guillemets.
Balayez devant votre porte, avant que l’autre change. Parce que si vous changez, si déjà vous mettez en place les actions pour vous, pour sauver votre couple, il y a de fortes chances que votre partenaire en fasse de même. Bien souvent, comme on se dit que c’est la faute de l’autre, on pense que c’est à l’autre de changer. On pense que l’autre doit faire des efforts pour mieux communiquer mais, on ne se regarde pas soi-même.
Alors, commencez par atténuer vos défauts ou à augmenter vos qualités et votre partenaire qui appréciera ces changements, fera de même. Vous savez, à présent, comment faire pour sauver son couple. Il vous reste à mettre en pratique ces 10 clés pour entretenir votre relation et redevenir un couple heureux
Votre coach peut vous aider à être heureux en amour. Alors, n’hésitez pas à prendre une séance coaching. Ou à retrouver mes conseils sur ma chaine YouTube.
A bientôt,
Votre expert en relation amoureuse, James D.
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