Une relation amoureuse n’est pas une long fleuve tranquille, loin de là. Je dirai que la vie de couple est, même, rythmée par des crises passagères ou entrecoupées de zones de turbulence plus sévères. Selon leur gravité et leur répétition, les erreurs que vous avez pu commettre, peuvent conduire à une rupture affective. Dès lors, si on aime encore le partenaire qui vient de rompre, on va tenter de reconquérir son amour. Toutefois, vous ne savez quoi faire pour réparer les torts commis ni comment demander pardon à la personne blessée. Il est vrai qu’une fois passé l’électrochoc, vous avez pris conscience de vos erreurs. A présent, vous en éprouvez des regrets. Alors, vous me dites : « comment présenter mes excuses? Comment se faire pardonner par mon ex? Mon ex est têtu, pourra-t-il oublier mes erreurs et me pardonner? »
Les erreurs dans la relation avec son ex
Comprendre la dynamique de votre ex
Vous reconnaissez avoir commis une erreur et vous cherchez donc à vous réconcilier. Malheureusement, on ne sait pas toujours comment présenter ses excuses à son ancien copain ou ancienne copine afin de se remettre avec son ex. Néanmoins, quand on a des choses à se faire pardonner, on est prêt à mettre sa fierté de côté, à faire fi de son orgueil pour être excusé.
Mais, comment lui dire « je regrette infiniment, je te prie de m’excuser? » Faut-il lui envoyer plusieurs textos ou lui écrire un seul message de réconciliation? Tout d’abord, vous devez comprendre que votre ex refusera dans l’immédiat d’accepter les excuses présentées. Votre demande de pardon ne sera pas prise en compte tout comme vos cadeaux pour vous faire pardonner. Sachez que le pardon ne s’achète pas.
Demander pardon à son ex
Lorsqu’on demande pardon, on s’excuse sincèrement. Offrir des cadeaux est, donc, fort mal venu car ce geste implique une réciprocité. En outre, si vous avez commis une faute impardonnable ou jugée comme telle par exemple une infidélité ou une jalousie excessive, la présentation d’excuses ne pourra réparer la relation de couple ni faire accepter le pardon immédiatement par la personne offensée.
Faire des excuses sincères est un bon signe. C’est d’abord, reconnaître son erreur, admettre ses torts. Ce repenti démontre un désir d’apaisement. Mais c’est surtout le fait de mettre votre ego de côté qui prouve votre empathie pour le mal-être de votre ex. Vous lui avez fait du mal. Ce sentiment de culpabilité qui vous anime va lui montrer votre changement et établir la sincérité de vos remords. Cependant, vous allez devoir patienter car ce pardon va se gagner sur la durée.
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Comment se faire pardonner par son ex?
Lorsque vous me demandez comment se faire pardonner par son ex? Vous croyez naïvement qu’en lui disant simplement »mon amour, je te demande de me pardonner ou de lui dire désolé (e) ou pardonne-moi », vous arriverez à le/la faire craquer? Épargnez-lui les belles promesses pas toujours sincères et difficiles à tenir. Il vaut mieux présenter une argumentation solide et de surcroit sincère.
Votre message d’excuse doit pouvoir apaiser ses craintes et alléger le poids des récriminations. Sachez que vos reproches au cours de vos disputes font souffrir et blesser votre conjoint. Alors, rien n’excuse vos propos mais le fait de reconnaître ses torts sera porté à votre crédit. Recevoir des excuses de votre part, le/la fera méditer plus longuement sur la pertinence de cette rupture douloureuse. Et même entrevoir une part de responsabilité dans la rupture conjugale.
Il est vrai qu’après une rupture amoureuse, voir son ex en tête à tête n’est pas évident. Vous êtes séparés et chacun doit de son côté mener sa vie de célibataire. Alors que faire pour s’excuser sincèrement? Il est, de nos jours, facile de présenter ses excuses par une lettre manuscrite ou par SMS. Attention à n’envoyer qu’un SMS ou à écrire qu’une seule lettre. Rappelez-vous toutefois que le contenu d’une lettre d’excuses demande réflexion et application.
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Peut on obtenir le pardon de son ex?
Comment se faire pardonner par son ex copine ou son ex copain?
Généralement, nous demandons pardon à notre ancien amoureux ou compagne lorsqu’on se trouve dans les cas suivants. Examinons donc, ces trois situations dans lesquelles l’offenseur demande à son ex d’accorder son pardon.
Le cas d’une relation courte
De toute évidence les griefs formulés contre vous sont réels. On vous reproche votre jalousie, d’être trop vite acquis ou au contraire votre manque d’implication. Tout ceci aboutissait à des disputes fréquentes qui empoisonnaient votre histoire d’amour. Donc, inutile de présenter des excuses ou lui demander pardon en exposant de manière détaillée chaque cas d’offense.
Il est tout aussi vain d’écrire une lettre manuscrite à son ex pour admettre ses erreurs et exprimer ses regrets. Non, il est préférable de prendre un peu de distance. Tout d’abord, prendre du recul permet de mieux reconnaître nos erreurs et de comprendre les réactions du partenaire. Puis, cette position va aider votre ex à apaiser son ressentiment à votre égard.
Donc, vous allez pouvoir reprendre contact, pour lui présenter vos excuses sincères mais sans en faire des tonnes. Lors de cette reprise de contact, il ne faut pas s’étendre sur vos excuses. Essayez, toutefois, de prolonger la discussion comme vous le feriez avec votre meilleur ami ou meilleure amie.
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Vos comportements post rupture amoureuse
Votre ex-petit ami ou ex-petite amie vous en veut suite à vos réactions post-rupture. Effectivement, vous n’avez pas accepté de mettre fin à la vie commune. Impossible de supporter la séparation sentimentale. Aussi, suite à ce déni, vous n’avez cessé de commettre de nombreux interdits de la reconquête. Par conséquent, sa rancune paraît tenace. Même si à présent, vous êtes désolé de l’avoir offensé, votre ex ne semble pas prêt à pardonner.
Arrêtez avec vos demandes de pardon! Vous ne faites que réveiller les sentiments négatifs. Vous devez comprendre la portée de vos mots blessants ou de vos actions répréhensives. Alors, éloignez-vous, faites une grosse prise de distance! Car vous allez devoir vous faire oublier quelques temps. Cela permettra à tous deux de retrouver une sérénité émotionnelle essentielle pour vous accorder le pardon.
Pendant ces semaines de silence, travaillez à votre développement personnel. Tout d’abord, pour gommer vos défauts comme la dépendance affective puis pour parfaire votre personnalité. En outre, ce travail sur soi, vous aidera lors de la reprise de contact à le/la recontacter doucement sans évoquer ce passé douloureux.
Toutefois, dans le cas où votre ex viendrait à en parler, faites preuve d’autodérision. Dites-lui : »Quel con j’ai été! » ou quelque chose de ce genre. Cela évitera d’alourdir le discours. Puis, cette réflexion va lui montrer votre évolution positive et lui donner envie de maintenir la discussion.
Vous avez fait une faute lourde ou jugée impardonnable pour votre ex
Vous aurez beau présenter vos excuses les plus sincères, certaines fautes semblent impardonnables. On peut évoquer les insultes, les menaces, l’infidélité, etc… Bref, pardonnez-moi l’expression, vous avez vraiment merdé! Vous devez assumer les erreurs commises.
Se sentir désolé, avoir des remords ne suffit pas. Vous devez non seulement prendre conscience de votre bêtise et de vos torts mais aussi de la souffrance de votre ex. C’est pourquoi, je vous encourage à écrire une lettre manuscrite à son ex. Alors, comment écrire une lettre de pardon? Tout d’abord, il convient de reconnaître ses torts. Cela montre une prise de conscience et l’envie de réparer ses erreurs. Puis, vient le moment de présenter ses excuses pour avoir une chance d’être pardonné.
Attention, ici, pas d’excuses formelles mais de sincères excuses pour démontrer votre réel repentir et votre souci d’avoir fait souffrir l’être aimé. Enfin, une fois son mea culpa fait, il convient d’accepter la rupture, de se mettre à l’écart sans répéter »excuse-moi ». Dire pardon en guise d’excuse ne suffit pas.
Comment récupérer son ex et obtenir son pardon? Lancer des promesses, dire mille pardons n’est pas bénéfique. Pour obtenir le pardon ou avoir une chance de se racheter, il faut des actes ou des actions témoins sur la durée de vos véritables regrets. Donc, faites en sorte d’accentuer votre changement. Adoptez un comportement positif, enthousiaste qui vous rendra plus séduisant. Peu à peu, le souvenir de la faute s’estompera.
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Être patient pour se faire pardonner par son ex
On ne va pas se mentir : il ne faut pas s’attendre à voir votre attitude excusée immédiatement. Notamment, lorsque vos fautes ont pu blesser profondément votre ex. Pardonner à l’autre partenaire n’est pas facile et demande du temps. Lui dire que vous êtes fautif, vous libère de votre besoin de s’excuser. Cela vous soulage, aussi, du poids de la culpabilité.
Toutefois, faire remontrance n’aide nullement votre ex à soulager sa souffrance. Et encore moins de vous refaire confiance. Récupérer son ex demande de la patience. Quand je vous dis d’être patient, c’est qu’il faut du temps pour digérer la rupture et surmonter la déception amoureuse. Ne vous contentez pas de deux ou trois actions pour escompter un rendement immédiat.
N’oubliez pas que »nous sommes semblables à ces agriculteurs qui sèment aujourd’hui pour récolter plus tard, les graines semées. » Alors, pas de précipitation! Il vaut mieux prendre son temps pour adapter sa stratégie de reconquête à sa situation personnelle. Un faux départ ou des semences inadaptées à votre terreau retarderaient l’obtention du pardon et de votre remise en couple.
Si vous vous trouvez dans cette situation ou si votre reconquête n’avance pas, n’hésitez pas à prendre une séance de coaching. Ou à retrouver mes conseils sur ma chaine YouTube.
A bientôt,
Votre expert en reconquête amoureuse, James D.
