Tu viens de vivre une rupture. Et en plus… le confinement. Le couvre-feu. La solitude imposée.
Tu penses alors : « Je vais faire un silence radio, comme on me l’a conseillé. » Mais est-ce vraiment la bonne stratégie dans ce contexte précis ?
Car oui, en temps normal, le silence radio fonctionne. Mais en période de confinement, il peut, au contraire, être interprété comme de l’indifférence, voire un rejet brutal.
Et si je te disais qu’au lieu de créer du manque, tu risques surtout de renforcer le vide ?
🔍Dans cet article sur le silence radio en période de confinement (dernière mise à jour : juillet 2025), on va décortiquer ensemble :
🔸Pourquoi le silence radio est à adapter en confinement
🔸Comment garder le lien sans retomber dans la dépendance
🔸Ce qu’il faut dire (ou ne pas dire) à ton ex dans ce contexte sensible
🔸Et comment poser les bonnes bases… pour une reconquête post-confinement réussie
🎥 Silence radio avec son ex en période de confinement en vidéo
Le silence radio avec son ex en confinement ou sous couvre feu
Silence radio en temps normal : une stratégie puissante
En temps normal, le silence radio est souvent l’arme fatale.
Après une rupture, il permet de couper le contact pour mieux se reconstruire et recréer du manque chez l’ex.
Pourquoi ça fonctionne ? Parce que cette coupure :
🔸T’aide à surmonter la rupture et à accepter la séparation
🔸Te permet de reprendre le contrôle émotionnel
🔸Fait oublier les interdits commis sous le coup du manque (pleurs, textos en rafale, déclarations d’amour désespérées)
🔸T’oblige à amorcer un vrai changement personnel
🔸Fait retomber les tensions relationnelles
✅Mais tout ça, c’est dans un contexte « normal ». Pas en plein confinement…
Confinement et couvre-feu : un contexte très particulier
En période de crise sanitaire, le silence radio classique devient risqué.
Pourquoi ? Parce qu’il peut ajouter de l’anxiété à l’anxiété. Tu vis déjà dans un climat tendu :
🔸Restrictions sociales
🔸Incertitudes professionnelles
🔸Ambiance générale pesante
✅Alors si ton ex ressent du stress, du doute, ou un besoin de lien…
Couper le contact brutalement peut être vécu comme une agression ou une indifférence.
🎯Dans ces conditions, il ne faut pas disparaître. Il faut adapter ta stratégie. Faire preuve de tact, de douceur et surtout… de présence légère et bienveillante.
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Faut-il faire un silence radio avec son ex en confinement?
Faut-il couper le contact pendant un confinement ?
La réponse est non.
En période instable, ton ex a autant besoin d’humanité que toi.
✅Tu n’es pas obligé de faire le clown ou de jouer un rôle. Mais tu dois rester présent avec légèreté, comme un ami bienveillant.
🔸Un petit message : “J’espère que tout va bien pour toi et tes proches.”
🔸Un mot sincère, sans attente. Juste pour prendre des nouvelles.
🎯C’est un geste de lien, pas de reconquête directe. Ne reparle surtout ni de la rupture, ni du passé.
L’objectif, c’est de montrer que tu es stable, gentil, sans pression. Et ça, en période de stress généralisé, ça marque des points.
Et si ton ex te recontacte ?
Tu reçois un message ? Une visio ? Un appel ?
Ne panique pas. Ne t’emballe pas. Et surtout, ne projette rien.
Laisse venir la conversation sans vouloir la diriger. Pas de “Tu me manques”, pas de “On en est où ?”
🔸Tu restes accueillant(e), calme, léger(ère).
🔸Tu montres simplement que tu sais être là… sans pression.
🎯L’objectif : réinstaller une relation fluide, sans malaise ni enjeu caché.
Tu veux reconstruire du lien ? Commence par être un espace de confort émotionnel, pas un rappel du passé.
Et s’il ou elle ne répond pas ?
Tu as envoyé un message doux, bienveillant… et rien ?
Pas de panique. Ne tire aucune conclusion hâtive.
✅Laisse passer quelques jours. Puis retente une approche simple.
Toujours sans reproche, sans demande cachée.
Mais si ton ex reste dans le silence, respecte-le.
Insister, relancer, questionner… ce serait remettre du stress, pas créer du lien.
🎯Attention : Si tu ignores un message de ton ex sous prétexte de “silence radio”, tu te tires une balle dans le pied.
En confinement, le lien humain compte plus que la stratégie. Dans ce cas, répondre avec bienveillance, c’est faire preuve d’intelligence émotionnelle.
Ce n’est pas craquer. C’est s’adapter au contexte.
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Comment communiquer avec son ex en confinement ?
🎥 Pourquoi le silence radio en période de confinement est une erreur en vidéo
Pas de silence radio en confinement
Tu crois que rester silencieux va créer du manque ? Pas dans ce contexte.
✅En période de confinement ou de couvre-feu, les émotions sont amplifiées. Le stress, l’isolement, les incertitudes… tout pèse plus lourd.
Alors si ton ex reprend contact, ce n’est pas forcément pour raviver la flamme.
C’est souvent pour trouver un peu de soutien, d’écoute, de douceur.
🔸Ne parle pas de la rupture.
🔸Ne cherche pas à convaincre ou à reconquérir.
🔸Sois simplement là. Présent, calme, rassurant.
Même séparés, tu peux rester cette épaule réconfortante.
Mais attention : ne t’impose pas. Réponds s’il/elle tend la main. Ne force rien.
🎯Et surtout, ne confonds pas bienveillance et manque de limites. Tu peux être chaleureux sans te renier.
Votre reconquête amoureuse n’est pas une priorité (et c’est OK)
Tu veux récupérer ton ex… mais lui/elle ? Ce n’est pas sa priorité.
Et peut-être pas la tienne non plus, pas tout de suite.
✅En confinement ou couvre-feu, le lien social devient vital. Pas pour séduire, mais pour se sentir soutenu, compris, connecté.
Donc non, pas de silence radio strict. Et surtout pas de lettre d’amour manuscrite en mode « je veux te reconquérir ». Ce n’est ni le moment, ni le besoin de ton ex.
Ce que tu peux faire à la place :
🔸Lui envoyer un message léger, sans attente.
🔸Apporter un peu de chaleur, d’humour, de présence.
🔸Montrer que tu avances, tout en restant humain.
✅Ton ex se tournera plus facilement vers toi si tu es source de réconfort, pas de pression.
🎯Le but ? Maintenir un lien doux, amical, simple.
Pas pour forcer un retour… mais pour rester dans le paysage émotionnel.
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FAQ : Silence radio en confinement
Les questions récurrentes
💬Faut-il envoyer un message à mon ex pendant le confinement ?
Oui, mais un seul. Léger, sincère, sans attente.
💬Puis-je lui dire qu’il/elle me manque ?
Non. Pas maintenant. Tu es là pour créer un lien social, pas raviver le passé.
💬Et si mon ex m’écrit ?
Tu réponds toujours. Avec bienveillance et calme.
💬Le silence radio peut-il fonctionner en confinement ?
Pas dans sa forme stricte. Il faut adapter la stratégie au contexte.
🎯 Et maintenant ?
Si tu veux savoir exactement quoi dire, quand écrire, ou comment réagir dans ce contexte délicat.
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A bientôt,
Ton expert en reconquête amoureuse, James D.
