C’est le choc. Apprendre que ton ex est déjà en couple, alors que tu souffres encore de la rupture… c’est dur.
Et en période de confinement, c’est pire : tu te sens impuissant, bloqué, sans possibilité d’agir.
Tu te demandes : Peut-on vraiment espérer récupérer son ex dans ces conditions ? Le confinement est-il un obstacle… ou une opportunité ? Comment réagir sans commettre d’erreurs fatales ?
🔍 Dans cet article (dernière mise à jour : juin 2025), on va voir ensemble comment gérer la situation si ton ex est en couple en confinement :
🔸Pourquoi cette nouvelle relation n’est pas forcément solide
🔸Comment garder le lien (même à distance) sans se montrer envahissant
🔸Les pièges à éviter pour ne pas griller tes chances
🔸Et la bonne stratégie pour redevenir attirant(e) aux yeux de ton ex, malgré ce nouveau couple
🎥 Ton ex est en couple en confinement : L’état d’esprit qui fait la différence en vidéo
Pourquoi le couple de ton ex en confinement n’est pas forcément une menace
Quand on apprend que son ex est en couple…en confinement c’est un coup de massue.
Mais attention :
🔸Beaucoup de relations démarrées juste après une rupture sont des relations pansement.
🔸Encore plus en période de confinement ! Pourquoi ? Parce que l’ex cherche à combler un vide, fuir la solitude, ou panser ses blessures.
✅Résultat ? Ces couples naissent souvent sur des bases fragiles :
🔸manque de recul par rapport à l’ancienne relation
🔸besoin de sécurité plus que réel amour
🔸quotidien sous pression (le confinement accélère les tensions)
🎯Donc, ne dramatise pas. Ce n’est pas parce que ton ex est avec quelqu’un que tout est joué.
Au contraire : ce type de relation peut vite révéler ses failles… surtout si tu adoptes la bonne posture.
Que faire si ton ex n’est pas confiné avec son/sa partenaire ?
Si ton ex n’habite pas avec la nouvelle personne, tu as une fenêtre de tir intéressante. Pourquoi ?
Parce que leur relation va être nourrie surtout par du virtuel : SMS, appels, visios.
Or, dans ce contexte :
🔸les manques se font plus vite sentir
🔸les illusions peuvent vite retomber
🔸la comparaison avec l’ancienne relation (toi !) est inévitable
✅ Que faire ?
🔸Reste présent(e)… mais discret(e)
🔸Envoie un message amical de temps en temps, sans lourdeur ni reproche.
🔸Apporte de la légèreté, de la bonne humeur. C’est ce qui marquera des points.
🎯En gros, pendant que le/la nouveau/elle partenaire subira les hauts et les bas du confinement, toi tu peux redevenir une bouffée d’oxygène dans la tête de ton ex.
🔗 À lire aussi 👉 Couple et confinement – L’heure de vérité pour notre amour
Que faire si ton ex est confiné avec son/sa partenaire ?
Là, c’est une toute autre dynamique.
Ton ex et son/sa partenaire vont vivre un test accéléré de leur relation.
Et crois-moi : beaucoup de couples tout neufs ne le supportent pas bien.
Pourquoi ? Parce que le confinement :
🔸renforce les défauts du partenaire (qu’on découvre en mode H24)
🔸multiplie les tensions (moins d’échappatoires)
🔸use la nouveauté très vite
✅ Que faire ?
🔸 Reste à distance. Ne te précipite pas.
🔸 Évite de lui écrire tous les 2 jours. Laisse respirer.
🔸 De temps en temps, un petit message positif (« J’espère que tu tiens le coup dans ce contexte, prends soin de toi ») est suffisant.
🎯 Surtout : NE critique jamais le/la nouveau/elle partenaire !
NE parle pas du passé ni de ta souffrance. Le but est de préserver le lien sans mettre de pression.
Le temps joue pour toi.
Les pièges à éviter absolument si ton ex est en couple en confinement
Beaucoup de coachés font ici des erreurs qui cassent toute chance de reconquête. Voici les pièges les plus fréquents :
✅ Critiquer le/la nouveau/elle partenaire
Même si ça te démange, ne fais jamais ça. Ton ex pensera que tu es amer(se) et que tu n’as pas évolué.
✅ Harceler ton ex
Multipliez les SMS ou DM en confinement = la meilleure façon de le/la faire fuir encore plus vite.
✅ Parler de votre rupture ou de tes regrets
En période de stress, ton ex ne veut pas gérer TON mal-être. Reste fun, léger, bienveillant.
✅ Essayer de le/la « récupérer » à tout prix pendant le confinement
Le but n’est pas de forcer une décision maintenant. Il faut plutôt préparer le terrain, en créant un climat apaisé et complice.
🎯 En clair :
🔸On ne met pas de pression
🔸On n’impose pas ses émotions
🔸On laisse la relation actuelle de ton ex suivre son cours (souvent chaotique en confinement 😉)
🔸Et on travaille sur soi pour redevenir attirant(e).
🔗 À lire aussi 👉 Reconquête amoureuse en confinement – Les erreurs à éviter
FAQ — Mon ex est en couple en confinement
Les questions récurrentes
💬 Est-ce que le couple de mon ex va forcément tenir après le confinement ?
Pas du tout. Les couples récents (ou relations pansements) sont mis à rude épreuve en confinement. Beaucoup explosent ensuite.
💬 Est-ce que je dois dire à mon ex que je l’aime encore ?
Non. Cela mettrait une pression contre-productive. Ton but est de raviver la complicité et l’attirance… pas de le/la faire culpabiliser.
💬 Est-ce que je peux proposer un RDV pendant le confinement ?
Non. Reste discret(e). Quelques échanges légers suffisent. Tu auras l’occasion de proposer un RDV après le confinement.
💬 Est-ce que je dois lui dire que je n’apprécie pas son/sa nouveau/elle partenaire ?
Surtout pas ! Reste au-dessus de ça. Ta plus belle arme est ta posture de légèreté et de confiance en toi.
🎯 Et maintenant ?
🎁 Pour aller plus loin : Je t’offre une formation 100% gratuite pour comprendre les principes de base de la reconquête amoureuse
👉 Clique ici pour y accéder immédiatement : https://www.laseductionavecjamesd.com/
Tu as des questions ou tu veux partager ton histoire ? L’espace commentaire est là pour ça.
👉 Et si tu veux aller plus loin… Tu peux réserver ta séance de coaching personnalisée ou tu peux retrouver mes conseils sur YouTube.
A bientôt,
Ton expert en reconquête amoureuse, James D.
