‘‘Mon ex m’a supprimé de Facebook, pourquoi et que faire? J’entends souvent cette question, en coaching. En effet, après une rupture amoureuse, il arrive fréquemment que la personne qui a rompu la relation affective, en vienne à supprimer immédiatement votre accès à son compte Facebook. Aussi, à la douleur de la séparation vient s’ajouter celle de cette suppression définitive de Facebook. En effet, sans avertissement préalable, sans commettre d’interdits de la reconquête amoureuse, votre ex vous supprime définitivement de ce réseau social. La suppression de ce lien virtuel vous perturbe et vous interroge. Car outre, le fait de ne plus pouvoir obtenir des informations personnelles sur sa nouvelle vie, vous voulez en connaître les raisons. Pourquoi mon ex m’a supprimé de Facebook? Et surtout comment faire pour reconquérir son ex?
Mon ex et Facebook
Si vous êtes comme Leïla qui se demande »Pourquoi mon ex m’a définitivement supprimé de Facebook, comment vais-je récupérer mon ex? » Cet article peut vous aider à éclairer votre lanterne.
De nos jours, nous partageons notre quotidien avec les réseaux sociaux. Ainsi, leur utilisation est déterminante pour conserver le contact ou reprendre contact avec une personne perdue de vue. Et, bien évidemment pour ne pas couper le contact avec l’être aimé quand on veut essayer de récupérer son ex. Alors, Facebook est devenu une vitrine sur laquelle on va exposer, aux yeux de tous, notre vie amoureuse.
On ne va pas s’étendre sur cette exposition d’une parodie de vie fort éloignée de la réalité. Par contre, cette mise en scène de notre vie sociale et personnelle, nous donne l’impression d’être quelqu’un d’extraordinaire. C’est, en fait, une compétition entre les utilisateurs de Facebook dans laquelle on court après les likes et les partages. Ainsi, le compte Facebook est devenu crucial pour notre existence sociale.
A la suite de cette rupture douloureuse, le statut de couple devient statut célibataire sur la page Facebook. Puis, vos photos de couple, tout comme vos portraits que votre ex va retirer complètement confirment ce changement.
Et enfin, votre ancien copain ou ancienne copine peut même parfois, demander la suppression de votre compte. Désormais, vous n’êtes même plus sur sa liste d’amis Facebook. Vous n’existez plus. C’est un peu comme une mort virtuelle. Et souvent, vous ne savez pas forcément pourquoi et surtout quoi faire quand vous me dites mon ex m’a supprimé de Facebook et autres réseaux sociaux.
Pourquoi mon ex m’a supprimé de Facebook?
Inutile de reparler des interdits de la reconquête amoureuse. En général, si vous avez commis des interdits de la reconquête amoureuse dans l’espoir de récupérer votre ex, vous devez savoir pourquoi vous avez été supprimé de Facebook par votre ex. Et même, pourquoi vous êtes bloqués car votre ex-copain ou ex-copine a dû agir ainsi, afin de couper tous les ponts.
Donc, on va simplement évoquer le cas où votre ex vous a simplement supprimé de Facebook. D’ailleurs, le mot supprimer est, à mon avis, bien choisi. En somme, c’est un peu une élimination de sa vie virtuelle. Voyons à présent les raisons de cette demande de suppression.
Le besoin de se reconstruire
La première raison qui pousse un ex à vous supprimer de Facebook, c’est le besoin de se reconstruire. En choisissant la rupture sentimentale, votre ex désire reprendre sa vie en main. Mais sans vous! Aussi, quand on souhaite rompre la vie commune, ce n’est pas pour voir des photos de vous ou avoir de vos nouvelles régulièrement via les réseaux sociaux.
Votre ex a besoin de temps et d’espace pour faire le point sur la situation. Pour soigner son mal-être, il est nécessaire, justement, de prendre du recul. Ce retrait va faciliter sa reconstruction. Il est vrai qu’avoir régulièrement de vos nouvelles peut lui rappeler votre relation de couple. Utiliser Facebook risque donc, de retarder le processus de reconstruction.
C’est pourquoi, votre ex va décider de supprimer le lien qui encore vous relie. Couper le cordon virtuel semble être la meilleure solution pour faire le deuil de la relation amoureuse.
Pas d’utilité de garder un ex sur sa liste de contact Facebook
La deuxième raison et c’est surtout valable pour les relations courtes. En effet, à quoi bon avoir son ex sur Facebook puisque vous venez de rompre le contact. Le sentiment amoureux n’a pas eu le temps de trop grandir. Ou bien, il n’est pas autant réciproque chez les amoureux.
En effet, au début de la relation c’est de l’attraction, de l’attirance qui vous réunit. Donc, on éprouve moins de chagrin lors de cette séparation amoureuse. Alors, pourquoi garder un ex sur Facebook? Si, au bout de quelques semaines, votre ancien petit ami ou ancienne petite amie a choisi la rupture affective, à quoi cela lui servirait de garder un lien avec vous via les réseaux sociaux?
Même si vous n’avez pas fait d’interdit, votre ex considère que cela ne sert à rien de rester en contact avec vous. Vous êtes séparés. Il a voulu procéder à la suppression car il ne fait pas collection de ses ex sur Facebook.
Ensuite, comme la relation est terminée avec son ex, il ne va pas avoir besoin de lui adresser un message ou de le/la recontacter. Ainsi, pour reconquérir sa liberté, votre ex a le réflexe de vous supprimer totalement de Facebook. Ce procédé lui permet de tourner la page et d’aller de l’avant.
La rancœur ou la colère peut expliquer « mon ex m’a supprimé de Facebook »
La troisième raison qui peut pousser un ex à vous supprimer de Facebook c’est la rancœur et la colère. Ici, On peut être supprimé, bien évidemment à la suite des interdits de la reconquête amoureuse. Tout comme une simple parole méchante entraîne la suppression. Cela peut être également dans le cas d’une infidélité ou d’un gros mensonge ou même de propos jaloux que vous avez pu tenir à son encontre.
Dans ces circonstances, la suppression est faite sous le coup des émotions négatives. De la déception face à cette tromperie. C’est une décision rapide, irréfléchie qui n’est pas sans conséquence pour la personne quittée.
En effet, quand on se décide à supprimer une personne de Facebook, on ne pense pas toujours que cette exclusion puisse autant faire mal à l’autre. Il est vrai qu’on pense, d’abord, à son bien-être en appuyant sur le bouton supprimer. L’action de clôturer est tellement simple. Connaître les raisons de la suppression du lien est important. Mais l’essentiel, n’est-il pas de savoir comment récupérer son ex?
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Que faire si mon ex me supprime de Facebook?
Ne pas demander d’explication à cette suppression
L’erreur numéro un, serait de lui dire »Pourquoi tu me supprimes de Facebook? » Ou bien encore, de lui envoyer un SMS, lui disant des reproches pour avoir rompu ce lien. Ce qui est un interdit de la reconquête amoureuse.
La chose que vous risquez d’obtenir c’est d’être bloqué. Pour ensuite, vous effacer totalement de sa vie, sur l’ensemble des canaux de communication. Ainsi, votre téléphone, Instagram, Snapchat etc.. seront inefficaces. La vie de couple a pris fin et votre ex veut couper les ponts. Donc, dès la constatation de la suppression, faites comme si vous ne l’aviez même pas vue. Il ne faut rien faire. Si ce n’est accepter que votre ancien amour demande la suppression.
En outre, peu importe que vous soyez amis ou non avec votre ex sur Facebook. Premièrement, le fait que votre nom reste sur ses contacts, ne va pas lui donner envie de revenir.
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Prendre de la distance
Deuxièmement, acceptez la distance et respectez son choix. Cette suppression veut dire »je ne veux pas de tes nouvelles pour le moment ». Il est évident que si vous y allez en mode bulldozer, car vous risquez de vous retrouver face à un mur qui va s’élever de plus en plus.
Commettre les interdits ne favorisera pas la reprise de contact. Donc, laissez-lui ce temps et cet espace au lieu de réagir immédiatement de manière excessive.
Utiliser les réseaux sociaux et Facebook pour montrer son changement
Troisièmement, continuez à publier sur Facebook en mode public, mais avec parcimonie. Ainsi vos publications seront visibles. Et, la rareté de celles-ci intriguera votre ex. En général, les ex succombent à la tentation de fouiner dans votre vie sur Facebook. Le bonheur attire.
Donc, vous allez devoir exposer de la nouveauté dans votre vie et surtout lui montrer votre capacité à surmonter la séparation. Ne montrez aucun signe de jalousie ou de dépendance affective. Alors, évitez les citations subliminales ou les regrets de votre histoire d’amour. Pas plus que les citations ou les chansons tendancieuses, etc …
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Facebook et la reconquête amoureuse
C’est vrai que ce réseau social apporte une aide conséquente à toute tentative de reconquête. C’est un moyen d’observer l’autre, de voir vos changements, votre état d’esprit. Mais il y a d’autres alternatives. Ce que vous devez retenir, c’est que oui, vous pouvez récupérer votre ex même si vous avez été supprimé de Facebook.
Cette suppression ne fait pas plaisir mais elle peut être bénéfique à votre reconstruction personnelle. Vous retrouverez, ainsi, la sérénité pour effectuer ce travail de développement personnel nécessaire afin de vous offrir une personnalité épanouie. En matière de reconquête, il existe bien d’autres stratégies.
Et, je le vois très souvent en coaching. Si vous mettez en place les bonnes actions, votre ex va revenir sur votre profil. De ce fait, vous pourrez dans quelques temps, réamorcer une communication fun et légère. Les tensions seront apaisées et il vous sera plus facile de réactiver cette complicité perdue. Ce plaisir de communiquer sera propice pour obtenir un rendez-vous en face-à-face. Alors, pas de panique!
Quand on a été supprimé de Facebook et qu’on aime encore son ex, plusieurs scénarios sont possibles. Il suffit de mettre en place les bonnes actions. Pour vous aider dans cette démarche, n’hésitez pas à revoir mes vidéos.
A bientôt,
Votre expert en relation amoureuse, James D.
