Comment récupérer un ex qui vous a bloqué de partout ?

Tu es encore sous le choc de la rupture.
Tu l’aimes encore. Surtout, tu veux lui reparler, lui expliquer, réparer… Mais ton ex a tout coupé.
Tu es bloqué(e) de partout : sur WhatsApp, sur Instagram, sur Facebook. Silence total.

Alors, dans ta tête, c’est la panique. « Pourquoi il/elle me rejette comme ça ? », « Est-ce que c’est foutu entre nous ? »
« Est-ce que je peux encore faire quelque chose pour qu’il/elle revienne ? »

Donc, tu lis des articles, tu tombes sur des vidéos contradictoires. Certains disent d’attendre, d’autres de tenter un dernier message par un autre compte… mais rien ne te semble vraiment juste.

Et pourtant, tu ne veux pas lâcher.
Tu sais effectivement que cette histoire peut encore renaître. Mais pas en t’obstinant. Pas en suppliant. Et surtout… pas en contournant le blocage.
Car il existe une autre voie : plus subtile, plus puissante, plus stratégique.

🔍Dans cet article sur comment récupérer un ex qui vous a bloqué de partout ? (mise à jour : août 2025), on va explorer une méthode complète pour revenir dans le jeu même si ton ex t’a bloqué(e).

Nous allons, donc, voir ensemble 5 points essentiels :

🔸Pourquoi ton ex t’a vraiment bloqué(e)

🔸Les erreurs qui empirent la situation (et t’enfoncent)

🔸La posture à adopter dès maintenant pour recréer du doute

🔸Comment utiliser le silence imposé comme une arme d’attraction

🔸Et surtout… comment recontacter ton ex sans rien forcer

🎥 Ton ex te bloque de partout : La méthode pour récupérer ton ex en vidéo

Pourquoi ton ex t’a vraiment bloqué(e) ?

Quand on est bloqué(e) de partout, on pense tout de suite au rejet.
Tu te dis peut-être :

🔸« Il/elle me déteste. »

🔸« Je l’ai perdu(e) pour toujours. »

🔸Ou encore, « Il/elle veut m’effacer de sa vie. »

Mais dans la majorité des cas, le blocage n’est pas une déclaration de guerre. C’est une tentative de fuite. Car ton ex ne sait pas comment gérer tes émotions, ni les siennes. Alors il/elle coupe tout pour retrouver une forme de paix intérieure.

✅Tu l’as harcelé(e) de messages ?
Par conséquent, ton ex a peut-être bloqué pour ne plus recevoir de pression ou de suppliques.

✅Tu as tenté de recontacter malgré ses silences ?
Le blocage devient alors une manière de t’imposer une frontière claire.

✅Ton ex est lui/elle-même dans la confusion ?
Paradoxalement, bloquer peut servir à résister à l’envie de te reparler. C’est, d’ailleurs, un geste de protection émotionnelle.

🎯Autrement dit : le blocage est un cri de saturation, pas toujours une volonté de couper pour toujours.

Et c’est une bonne nouvelle. Car ce qui a été fait par réaction émotionnelle… peut se déconstruire avec une nouvelle dynamique émotionnelle.

🔗À lire aussi 👉Mon ex m’a bloqué de partout : 7 raisons et solutions

Les erreurs qui empirent la situation pour récupérer un ex qui vous a bloqué de partout

🎥Ton ex t’a bloqué : Voici les erreurs à éviter en vidéo

Quand on est bloqué(e), l’instinct nous pousse souvent… à faire n’importe quoi.
Et ce sont justement ces réactions désespérées qui éloignent encore plus ton ex.

Voici les pires erreurs à éviter :

✅Créer un faux compte pour l’espionner
Tu crois que c’est malin ? En réalité, c’est intrusif. En outre, si ton ex s’en rend compte, tu passes pour un(e) harceleur(se). Résultat : sa décision de blocage est renforcée.

✅Contacter ses proches pour “faire passer un message”
Tu veux toucher ton ex par l’intermédiaire de sa sœur, son pote ou sa mère ? C’est infantile. Tu fais pression indirectement, tu forces le lien. Et tu perds tout respect.

✅Faire une déclaration publique sur les réseaux
Story mélancolique, statut dramatique, citation à double sens…
Ce genre de manœuvre trahit, en effet, ta douleur. Mais surtout, ça renforce ton image de dépendance affective.

✅T’inviter chez lui/elle “par hasard”
Tu penses provoquer une scène romantique ? Tu crées en réalité un malaise. C’est une tentative de forcer le lien dans le réel, alors que le lien numérique est déjà coupé.

✅Insister encore avec d’autres numéros ou adresses
Tu es bloqué(e) sur WhatsApp ? Alors tu testes par mail, par SMS, par DM Insta ?
Tu penses ainsi montrer ton amour… tu montres ta perte totale de contrôle.

🎯Le pire, c’est que toutes ces actions te font perdre de la valeur.
Parce qu’elles montrent que tu refuses la réalité. Que tu es prêt(e) à t’humilier pour maintenir un lien.

Mais une chose est claire : on ne récupère pas un ex en rampant.
On le récupère en redevenant quelqu’un d’attirant. De solide. De rare.

🔗À lire aussi 👉Comment gérer son ex sur les réseaux sociaux après la rupture ?

Silence, reconstruction, réinvention – Ce que tu dois faire maintenant

🎥Tu es bloqué de partout par ton ex : Voici comment montrer son changement en vidéo

Ton ex t’a bloqué(e).
Tu ne peux plus rien dire. Plus rien envoyer.
Mais si tu crois que tu n’as plus aucun pouvoir… tu te trompes lourdement.

✅Le silence, c’est ton arme secrète.
À condition de ne pas juste « attendre en souffrant »… mais d’utiliser ce temps pour te transformer.

Accepte le blocage (et la rupture)

Tant que tu refuses l’évidence, tu restes dans l’attente, la panique, le besoin.

✅Mais une vraie reconquête commence par l’acceptation. Pas la résignation, non. L’acceptation lucide. Tu n’as plus accès à ton ex ? Très bien. Tu vas désormais te concentrer sur ce qui est sous ton contrôle : toi.

Reviens à toi

Tu t’étais perdu(e) dans la relation, dans la douleur, dans l’obsession ? Il est temps dorénavant de revenir à l’essentiel :

🔸Tes projets

🔸Ton corps

🔸Ton cercle social

🔸Mais aussi, ton mental

🔸Et surtout, ton style de vie

🎯C’est ce recentrage qui va faire rejaillir ton aura. Parce que ton ex n’a pas besoin d’un(e) mendiant(e). Il/elle doit désormais voir en toi une personne désirable. Rare. Qui a su renaître de la rupture.

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Crée de la curiosité silencieuse

Même bloqué(e), tu peux être visible.

✅Comment ? En postant sur tes propres réseaux (si accessibles publiquement), en laissant filtrer des signes de changement, en reprenant ta vie en main sans toutefois chercher à te justifier.

Ton ex n’a peut-être plus accès direct… mais il/elle a toujours des antennes. Par ailleurs, la discrétion + évolution réelle, ça crée un effet boomerang bien plus puissant que n’importe quel message.

✅Ce n’est donc pas un temps mort, c’est un temps stratégique.
Et si tu veux que ton ex te débloque un jour, il faut que ce silence devienne intriguant.
Pas triste. Pas passif. Mais magnétique.

🔗À lire aussi 👉Faut-il bloquer son ex sur Facebook et les réseaux sociaux ?

Comment récupérer un ex qui vous a bloqué de partout ?

Ce qui peut faire rebasculer la situation à ton avantage

Tu te demandes : « Mais si je suis bloqué(e), comment créer une ouverture ? »
La réponse tient en un mot : posture.

✅Car ce n’est pas ce que tu dis qui change la donne. C’est ce que tu es devenu(e) pendant le silence.

Le calme crée le doute

Tu étais en panique. Ensuite, tu harcelais. Et surtout, tu suppliais.
Puis tout d’un coup… silence. Détachement. Absence totale.

Donc, c’est là que ton ex commence à se poser des questions.

🔸Est-ce qu’il/elle a tourné la page ?

🔸Pourquoi je ne reçois plus de message ?

🔸Est-ce que j’ai eu tort ?

✅Car ce calme soudain crée une zone de flou émotionnel.
Et ce flou, c’est exactement ce qui peut provoquer une reconnexion.

La surprise d’une version nouvelle de toi

Imaginons que ton ex jette un œil par une story publique… ou via un ami commun.
Et là, il/elle découvre une nouvelle vibe :

🔸Tu as changé physiquement

🔸Tu es rayonnant(e), sociable

🔸Mais aussi, tu fais des choses qui inspirent

🔸Et surtout, tu n’as pas l’air de souffrir… mais d’évoluer

✅Résultat ? Ton ex ne retrouve pas celui ou celle qu’il/elle a quitté.
Et ça, ça peut tout changer.

Le moment du déblocage (et comment réagir)

Aussi, le jour où ton ex te débloque, attention : Pas de message direct. Pas de « Tu vois, j’ai changé ».
Non. Juste du calme. Du naturel. De la légèreté.

✅Le plus puissant dans ce genre de moment, c’est de ne rien faire.
Car ton silence + ta transformation ont déjà parlé pour toi.

🎯La clé : Ne jamais revenir dans l’énergie du besoin.
Même quand le contact revient. Même quand ton ex réagit.
C’est ton ancrage émotionnel qui fera la différence.

Le moment idéal pour reprendre contact (et comment le faire intelligemment)

Tu es débloqué(e). Ton ex revient peut-être par une réaction discrète, un like, un petit message, ou rien du tout… mais le mur est tombé. Alors là, tu te demandes : Quand et comment reprendre contact sans tout gâcher ?

Voici la stratégie.

Ne te précipite pas dès que tu es débloqué(e)

Ce n’est pas parce que ton ex t’a débloqué que tout est oublié.
En réalité, il/elle t’observe encore à distance, pour voir comment tu réagis.

✅Ta meilleure réponse ? Ne rien faire immédiatement.
Tout d’abord, laisse passer quelques jours, voire une ou deux semaines.
Cela montre que tu n’es pas dans l’attente. D’autre part que tu n’es plus dépendant(e).

Le bon message pour relancer le contact (sans pression)

Aussi, quand le moment est venu, oublie les grandes déclarations ou les justifications.
Ce qu’il faut, c’est légèreté + sincérité + ouverture.

Exemple : « Salut, je suis tombé(e) sur un truc qui m’a fait penser à toi. J’espère que tu vas bien. »

✅Ce type de message ne demande rien.
Il ouvre néanmoins une porte sans forcer.
Car c’est justement cette absence de pression qui donne envie de répondre.

Et si ton ex ne répond pas ?

Pas grave. Car ton message n’était pas une demande, mais un signal.
L’idée est de planter une graine. Puis de montrer que tu es dans une autre énergie.

✅Si ton ex ne réagit pas tout de suite, cela ne veut pas dire que c’est perdu. Souviens-toi : c’est ton détachement qui attire. Pas tes efforts désespérés.

Et si ton ex répond ?

Bravo, tu as rouvert un canal. Maintenant, garde ton calme.
Pas de retour dans le passé. Pas d’analyse de la rupture.

Reste également sur des sujets simples, ancrés dans le présent.
Ce que tu vis. Ce que tu fais. Ton nouveau quotidien.

✅L’objectif ? Recréer une complicité neutre et détendue, avant de songer à raviver l’attraction.

🔗À lire aussi 👉Pourquoi mon ex me débloque et puis me rebloque ?

FAQ – Comment récupérer un ex qui vous a bloqué de partout ?

Les questions récurrentes

💬Est-ce que mon ex va me débloquer un jour ?

Oui, c’est possible. Car la majorité des blocages sont émotionnels et temporaires. Si tu respectes le silence, que tu travailles sur toi, et que tu ne forces aucun retour, il est fréquent qu’un ex débloque de lui-même, par curiosité ou parce que le climat s’est apaisé.

💬Dois-je créer un faux compte pour surveiller mon ex ?

Non. Car ce serait une erreur majeure. Non seulement cela alimente ta dépendance affective, mais si ton ex le découvre, tu perds toute crédibilité et tu renforces sa méfiance. En outre, ce n’est ni sain, ni stratégique.

💬Est-ce que je dois bloquer mon ex moi aussi ?

Non, sauf si c’est pour te protéger émotionnellement. Effectivement, le blocage défensif n’est pas une bonne stratégie de reconquête. Alors, mieux vaut rester discret(e), poser des limites internes, et ne pas réagir impulsivement.

💬Est-ce que je peux récupérer mon ex même sans contact ?

Oui. D’ailleurs, beaucoup de reconquêtes commencent dans le silence. C’est cependant en changeant ta posture, ton énergie, ton image – même sans contact – que tu redeviens attirant(e). Le jour où ton ex revient, ce n’est pas pour ce que tu as dit… mais pour ce que tu es devenu(e).

💬Mon ex m’a bloqué(e) après une dispute – Est-ce irréversible ?

Pas forcément. Car les blocages post-dispute sont souvent des réactions à chaud. Laisse retomber la pression, respecte le silence, puis reconstruis une posture stable et apaisée. Le temps joue, en effet, souvent en ta faveur si tu ne refais pas les mêmes erreurs.

🎯Et maintenant pour récupérer un ex qui vous a bloqué de partout ?

Être bloqué(e) par son ex, ça fait mal. C’est certes brutal. C’est injuste. Et surtout… ça donne l’impression que tout est terminé.

Mais ce que tu dois comprendre, c’est que ce blocage est souvent un signal de saturation, pas une condamnation définitive. Ton ex t’a mis sur pause, pas sur « stop ». Néanmoins, cette distance peut se transformer en véritable levier – si tu réagis intelligemment.

Car c’est dans le silence, dans la reconstruction, dans le changement réel… que la reconquête commence.

Alors oui, tu es bloqué(e). Mais tu n’es pas impuissant(e). Et quand ton ex te débloquera (car cela arrive souvent)… tu seras prêt(e).

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À bientôt,

James D. – Coach en reconquête amoureuse