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développement personnel

Comment booster son estime de soi rapidement?

Dans la vie, vous avez tendance à vous dévaloriser. Ainsi, vous vous focalisez toujours sur vos échecs sans prêter attention ni à vos réussites ni à vos victoires. Sans cesse, vous doutez de vous. Vos actes ne sont jamais à la hauteur de vos espérances ce qui annihile votre assurance et renforce le manque de confiance en soi. Alors, que faire pour retrouver l’estime de soi? Mais surtout, comment booster son estime de soi rapidement? Pourquoi est-il nécessaire d’avoir une bonne estime de soi?

Vous êtes malheureusement nombreux à être submergés par des émotions négatives qui brident trop la confiance en vous. Cependant, en suivant mes conseils vous pourrez être capables de vous offrir une image de soi positive. Alors, en quoi consiste l’estime de soi?

L’estime de soi : à quoi cela sert il?

C’est l’aptitude à éprouver du contentement face à ses actes, le plus souvent en accord avec nos valeurs. C’est donc une évaluation de sa valeur personnelle par la personne elle-même. De ce fait, c’est de l’ordre du ressenti. Et, ce bilan qui peut être négatif ou positif va influencer notre vie et notre manière de réagir. Quant à la confiance en soi, c’est le fait de croire en ses capacités, ce qui nous autorise à entreprendre nos actions.

Quels sont les points positifs à une faible image de soi?

Une faible estime de soi ou un ego non surdimensionné permet de se remettre en question. On accepte, ainsi, plus facilement d’apporter des corrections à ses actions donc de progresser.

Il est vrai que le trop plein d’orgueil ou d’audace obère notre conception du danger et bâillonne toute contestation (on a les chevilles qui enflent). Ainsi, il faut voir en celle-ci un moyen d’évolution qui fait obstacle à la procrastination.

Booster son estime de soi rapidement : L’importance du regard de soi sur soi

La dévalorisation de soi, le sentiment de ne pas être à la hauteur de la tâche demandée ou des attentes d’autrui provient du regard porté sur vous-même. Or, cette auto évaluation est d’autant plus difficile si vous avez de vous une vision négative.

Ainsi, le jugement sera sévère. En effet, on est rarement satisfait de ses prestations. Timide, on aimerait parler aisément en public ou bien participer sans crainte à un entretien d’embauche. Ou bien, encore, pouvoir aborder sereinement une fille ou un garçon sans crainte du rejet ou avoir peur d’échouer.

En résumé, vos pensées négatives vous conduisent au découragement et paralysent votre développement personnel. C’est, donc, un cercle vicieux.

Portez donc, sur vous, un regard plus bienveillant, une pensée positive et bienveillante! Aussi, n’ayez plus peur du regard des autres. Sachez, de ce fait, comptabiliser votre progression ou vos victoires même minimes, non vos faiblesses!

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Comment booster son estime de soi rapidement?

Tout d’abord, vous devez prendre conscience que dans la vie tout est question d’apprentissage. De plus, comme la perfection est rarement atteinte, ne soyez pas trop exigeant. Néanmoins, considérez cette faible image de soi actuelle comme point de départ de votre ascension vers un épanouissement plus important.

Le désir de reconnaissance dans l’estime de soi

A travers cette dévalorisation de soi, transparaît votre désir de reconnaissance. En effet, c’est un besoin que l’homme doit satisfaire pour être heureux tout comme celui de l’appartenance. C’est pourquoi, au lieu de vous dévaloriser par rapport à d’autres, regardez vos points forts.

Vous devez avoir confiance en vous. Arrêtez, donc, avec vos “Ah! Si j’étais comme elle ou comme lui. Ils ont confiance en eux”. Ou avec vos “Ils savent aller de l’avant”. Refusez de porter le poids du regard des autres. Au contraire, montrez-vous confiant en vos capacités et faites preuve d’optimisme.

Le poids des croyances limitantes comme frein à l’estime de soi

Abandonnez vos croyances et vos jugements négatifs et osez, comme eux vous sentir confiant. Tout d’abord, accordez-vous plus de bienveillance. Ainsi, au lieu de vous rabaisser, vous devez vous féliciter, vous donner quelques compliments.

Il est important pour soi d’avoir une estime de soi positive pour gommer tout mal-être. Il faut, donc, cultiver l’amour de soi et se faire confiance. Ainsi vous pourrez oser sortir de votre zone de confort pour vous épanouir davantage.

L’autosuggestion pour booster son estime de soi rapidement

L’autosuggestion peut vous aider à reprendre confiance et à être fier de vous. Il suffit parfois de répéter des phrases positivement encourageantes pour rassurer votre petite voix intérieure. Écoutez-vous prononcer : “J’ai confiance en moi. Je sais lâcher prise. Ou encore je peux prendre des risques.” Ce travail de persuasion vous aidera aussi bien dans la vie professionnelle que pour n’importe quelle relation amoureuse.

En maintenant cet état d’esprit, on peut, donc, vaincre sa timidité ou oser aller vers les autres sans douter de soi. Peu à peu, vous parviendrez aussi, à vous libérer de votre dépendance affective.

Toutefois, il convient, au début, de se fixer des objectifs de faibles importances afin de surmonter ses peurs. Sachez que Paris ne s’est pas fait en un seul jour. Ayez confiance, en avançant par petits pas vous allez retrouver des énergies positives qui vous permettront de vous sentir mieux et ainsi de booster votre estime de soi rapidement. Retrouvez tous mes conseils sur ma chaine YouTube.

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A bientôt,

Votre expert en développement personnel, James D.

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