Votre relation est terminée : votre ex vient de rompre votre histoire d’amour. Qu’il s’agisse d’une relation courte ou d’une liaison plus longue, cette rupture affective fait souffrir. Surtout quand on aime encore son ex et qu’on veut le reconquérir. Cependant, de nos jours, après une rupture amoureuse, pour adoucir cette séparation, le partenaire qui a rompu pose fréquemment la question : »On reste amis? ». Parfois, c’est le partenaire désormais célibataire qui poussé par l’envie de rester proche de son ex, s’interroge sur cette option : »Dois-je rester ami avec mon ex si j’éprouve toujours des sentiments? » De ce fait, cette question revient souvent dans vos mails. Cultiver un lien d’amitié avec son ex quand on est encore fou amoureux ou amoureuse de son ex, est ce une bonne idée?
La « fausse amitié » pour récupérer son ex
Je sais que vivre une rupture amoureuse peut faire mal. Et, vous inciter à vouloir récupérer votre ancien copain ou ancienne copine. Alors qu’il faudrait tourner la page et oublier son ex. Cependant, la reconquête amoureuse est une épreuve délicate à mettre en œuvre. Et, tout aussi pénible à supporter car on doit lutter contre ses propres émotions, ses propres peurs.
Tenter de récupérer son ex copain ou ex copine vous fait vivre des up et des down. Bien souvent, on oscille entre rapprochement et éloignement. Et même si je vous préviens en coaching, je sais très bien que c’est un combat éprouvant. Cependant, vous me demandez souvent « dois je rester ami avec mon ex« .
Ainsi, quand on souhaite récupérer son ex, l’amitié ou la fausse amitié avec son ex est une excellente opportunité. Vous pouvez lui montrer votre changement et recréer de la complicité.
En effet, il vaut toujours mieux dans une reconquête amoureuse, ne pas couper les ponts. Surtout, si on veut recontacter l’être aimé ou être recontacté. En effet, comment faire revenir son ex si vous avez coupé tous les ponts? Ou comment faire si votre ex petit ami ou ex petite amie après avoir rompu vous a bloqué de partout?
Mais, comme je vous le disais en préambule, la reconquête amoureuse demande des nerfs solides. Car la moindre bêtise se paye cash. Ainsi, examinons les deux cas de figure qui peuvent se présenter pour rester ami avec son ex pour le/la récupérer.
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Rester ami(e) avec son ex : une mauvaise idée si
Après une rupture, vous vous sentez, souvent, trop fragile par rapport à cette situation. Attention si vous avez du mal à aller de l’avant, rester en contact avec son ex, ne vous aidera pas. Si vous pensez, toujours, à votre reconquête sans reprendre votre vie en main, je vous conseille, vivement, de prendre de la distance. Cela, pour 2 raisons.
– C’est qu’il est évident que vous avez de la difficulté à accepter la séparation amoureuse. Aussi, vous allez commettre les interdits de la reconquête. Par exemple: raviver disputes, jalousie ou lui écrire des textos lui disant « je t’aime ». Car vous allez être encore dans le passé avec l’ancienne relation.
– Vous n’avez pas envie de perdre votre ancien petit ami ou ancienne petite amie. Encore moins de mettre un terme à la relation amoureuse. Vous êtes, encore, en demande. Car vous n’avez pu faire le point sur la rupture ni suffisamment prendre du recul pour vaincre votre dépendance affective.
Votre reconstruction, pendant ce célibat, n’est pas assez puissante pour séduire à nouveau votre ex et lui laisser une impression de nouveauté. Alors, vous allez devoir prendre de la distance pour apaiser vos sentiments négatifs.
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Rester ami(e) avec son ex une excellente idée si
Si, au contraire, vous pensez être prêt! C’est à dire avoir la maîtrise émotionnelle, pour devenir amis dans le but de reconquérir son ex, vous pouvez faire ami-ami avec votre ancien amoureux ou compagne. Justement aborder la fausse amitié pour obtenir des rendez vous avec votre ex est une stratégie de reconquête qui peut être payante pour réussir à recréer la complicité perdue à condition de ne pas faire d’interdits ni vous mettre en demande.
Garder contact avec son ex, cela passe aussi par une compréhension de la rupture sentimentale! Mais aussi, suivie par une reconstruction personnelle afin de lui envoyer l’image d’une personnalité enthousiaste qui a su reprendre confiance en soi.
Rester ami avec son ex, est une position privilégiée qui permet de se voir facilement, de reparler de vos passions communes et de faire ressurgir les bons moments de votre vie de couple. Le fait d’être complice va vous redonner confiance en vous pour réveiller les sentiments de votre ex devenu votre meilleur ami. Néanmoins, il faut savoir rester un peu distant si on veut rester en bons termes. Il ne faut pas dévoiler trop vite votre désir sincère de vous remettre en couple au risque de perdre tout espoir de récupérer l’être aimé.
Dans ces conditions, vous pouvez rester ami avec votre ex! En effet, quoi de mieux pour récupérer son ex- mari ou ex-femme que d’avoir des rendez vous sans se mettre en demande? Vous allez créer une fausse amitié d’où va naître une nouvelle complicité qui vous permettra de vous remettre ensemble et d’écrire une nouvelle histoire. Plus épanouissante que la relation précédente. N’hésitez pas à retrouver tous mes conseils sur ma chaine YouTube.
Faut-il rester ami avec son ex ?
Il va y avoir trois cas à étudier.
Si vous ne souhaitez pas récupérer votre ex
Dans ce cas là, vous pouvez tout à fait rester en contact avec votre ex. C’est pas parce qu’on sépare que l’on doit forcément se détester. On peut avoir un contact tout à fait aimable avec son ex. A titre d’exemple, si je croisais une de mes ex, ça serait avec un véritable plaisir de lui parler, de lui dire bonjour, etc. Après nous ne sommes pas amis, car l’amitié homme femme, notamment lorsqu’on est des ex, est assez compliquée et notamment pour les nouveaux partenaires.
Et même, j’ai envie de vous dire l’amitié entre un homme et une femme n’est possible que si il n’y a pas de désir ou d’attraction potentiel. Mais lorsqu’il y a déjà eu de l’attraction entre deux partenaires, ce résidu d’attraction est difficile à gérer pour l’un des deux partenaires.
Alors bien souvent, certains vont vous dire : »oui c’est possible d’être ami avec son ex ». Pour moi, il y en a un qui subit cette amitié. Car un soir, aidé par les vapeurs d’alcool, l’un des deux acceptera avec grand plaisir de partager le lit avec son ex. Donc, si vous ne souhaitez pas récupérer votre ex vous pouvez tout à fait être en contact avec votre ex.
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Vous souhaitez récupérer votre ex
Et là on va distinguer deux cas.
Vous n’avez pas votre contrôle émotionnel
Autant vous prévenir, être en contact fréquemment avec son ex, peut être très compliqué. Si vous n’avez pas votre contrôle émotionnel et que vous êtes en contact avec votre ex, vous allez être vecteur de stress avec vos pourquoi, vos comment, etc…
Votre ex va vouloir fuir votre présence. Et au lieu de marquer des points dans ces circonstances là vous allez continuer à dégrader votre valeur aux yeux de votre ex. Également si votre ex vous voit triste, fade, un peu perdu, etc. Non!
Si vous ne vous sentez pas capable d’être en contact avec votre ex, refusez le contact temporairement. Le temps pour vous de vous reconstruire et de retrouver de l’épanouissement personnel dans votre vie. Car vous n’allez pas marquer des points si votre ex voit toujours que vous souhaitez plus que tout le ou la récupérer.
Vous avez votre contrôle émotionnel
Enfin, j’en viens au troisième cas. C’est le plus intéressant. C’est lorsque vous avez votre contrôle émotionnel pour résister aux up & down du contact avec votre ex. Car je vous le répète, dans une reconquête amoureuse, rapprochements et éloignements vont fluctuer et se relayer sans cesse.
Lors des rapprochements, généralement vous ne faites pas d’erreur. Mais, en période d’éloignements vous commencez à paniquer sous l’effet de la peur qui dicte vos actions. Par conséquent, vous allez faire les interdits de la reconquête amoureuse.
Notamment, vous mettre en demande vis-à-vis votre ex et ça c’est une erreur pour votre reconquête amoureuse.
Donc, foncez si vous vous sentez prêt, paré à ces éventualités. Mais, je ne parle pas de garder un lien avec votre ex dans l’optique de le/la récupérer. Non, vous devez être disposé à recréer une nouvelle complicité avec votre ex. Car, rester ou être ami avec son ex est une vraie opportunité.
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L’amitié avec son ex
Bien souvent, vous êtes rétif ou rétive à cette idée et me dites : »je ne veux pas être ami avec mon ex ». Mais, un couple c’est de la complicité avec en plus de l’attraction. Dans l’amitié, la complicité est déjà, présente. Or, ce passage par l’amitié offre une excellente opportunité pour montrer son changement, recréer de l’attraction et du désir par rapport à son ex. Cela s’explique par le fait que vous allez être dans ce qu’on peut appeler une enceinte close.
En effet, vous allez être en contact régulier avec votre ex sans introduire de charge émotionnelle pour vous rendez-vous. Mais pour cela, il faut que vous soyez reconstruit, que vous soyez heureux dans votre vie. Le changement apporté dans votre vie ainsi que la nouveauté introduite, vous ont rendu rayonnant et pétillant. D’où l’intérêt de votre ex.
Ainsi, ce contact là va vous permettre, sans être en demande, de montrer justement ce changement à votre ex. Et plus précisément, de recréer de la complicité tout en éveillant petit à petit, de l’attraction. Donc, garder le contact avec son ex ou être ami avec son ex va surtout dépendre de votre capacité à résister à la pression de la reconquête amoureuse.
Encore une fois, si votre ex sent vos intentions, votre mal-être ou votre panique au moindre éloignement, vous n’allez pas marqué des points. Par contre, si vous êtes rayonnant et détaché du résultat, être ami ou en contact avec son ex est une superbe opportunité justement pour récupérer votre ex. Car, c’est ce rayonnement qui va attirer votre ex.
Donc, profitez de ces moments que vous allez passer avec votre ex pour justement recréer de la complicité.
Être ami avec son ex – une justification inconsciente de votre ex
Généralement votre ex de manière consciente ou inconsciente va justifier le contact avec vous par de l’amitié. Il est vrai que deux ex n’ont plus de raisons d’être en contact sauf cas bien particuliers, notamment les enfants. D’où cette explication pour les amis, la famille.
Donc même si votre ex vous dit on reste ami, acceptez. Il ou elle est en train de se trouver des justifications inconscientes pour rester en contact avec vous. Donc, on s’en fout de l’amitié, c’est qu’un mot! D’ailleurs, l’amitié implique complicité.
Par la suite, cette connivence qui va se créer et se renforcer, deviendra la première brique de votre reconquête amoureuse. Après, il va juste falloir recréer de l’attraction et du désir et en suivant la progression, c’est la remise en couple.
À ce propos, lorsque vous demandez à quelqu’un quel est son partenaire idéal? Tous vont répondre mon ou ma meilleure amie. Donc, profitez de cette amitié, à condition que, vous soyez reconstruit et de nouveaux pétillants pour justement avoir une opportunité de passer des bons moments avec votre ex.
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Rester ami avec son ex – Est ce que c’est la friendzone assurée?
La friendzone et son ex
Certes, je comprends votre crainte lorsque vous me dites : « je ne veux pas être ami avec mon ex« . Mais il est nullement question d’être le confident ou le meilleur ami de votre ex. Il s’agit d’avoir un contact ou une amitié avec votre ex pour justement recréer de la complicité. Le défaut courant c’est de penser que vous allez passer de la rupture amoureuse à la remise en couple sans justement avoir recréé de la complicité.
Or, l’amitié avec son ex est un excellent alibi pour recréer de la complicité avec son ex et montrer son changement sans se mettre en demande. Cette illusion est maintenue par les sites de rencontres : on se rencontre, on boit un verre, on finit la soirée ensemble, et on est en couple.
L’enceinte close et son ex
Mais une reconquête amoureuse et même en séduction dans la majorité des cas, c’est différent. Vous sortez avec une personne qui est dans votre enceinte close ou votre marché de séduction. C’est à dire un collègue de travail, une personne rencontrée à la fac, ou un/une ami(e) de votre cercle social.
Ainsi, avant de vous mettre en couple, vous vous êtes vus en tant qu’ ami ou contact si vous préférez le mot contact à amitié. Et c’est à partir de là, en gravitant dans son vase clos, en créant de la complicité, que vous avez réussi à vous mettre en couple avec cette personne. Eh bien, c’est pareil pour la reconquête amoureuse!
Encore une fois, il n’est pas question d’être le confident de votre ex. Mais, vous devez faire comme si vous étiez ami avec votre ex. Cette position va vous donner une formidable opportunité. Tout d’abord, de vous revoir, mais aussi de recréer de la complicité ce qui sera l’élément central de votre reconquête amoureuse. Car une fois qu’on a la complicité, il faut juste ajouter du désir, de l’attirance et de l’attraction. Dès lors, c’est la mise en couple.
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La peur de la friendzone avec son ex
Bien sûr, je comprends votre peur de la fameuse friendzone. Mais sincèrement si vous comportez de façon normale, sans être needy, sans être en demande, vous ne pouvez pas tomber dans la friendzone avec votre ex. Sachez que cette phase d’amitié va, en général, durer quelques semaines, voire quelques mois, pas plus, avant celle de la remise en couple.
Bien évidemment, si votre ex rentre dans son intimité, aborde un sujet trop personnel, vous devez mettre un stop immédiatement. Faites cesser la confidence en lui disant que cela ne vous regarde pas, ou en changeant de sujet rapidement. Mais ce cas-là est peu abordé. Il arrivera très rarement qu’il vous parle de ses aventures vu votre histoire passée.
Donc, profitez de cette amitié pour justement recréer de la complicité et montrer votre changement. Car quoi de mieux que d’être en contact avec son ex comme si de rien était, de profiter de ce rapprochement, sans se mettre en demande.
En outre, comme il y a déjà eu attraction, il vous sera possible de faire renaître cette attirance. À condition, toutefois, de mettre en place les bonnes actions pour susciter cette attraction.
N’hésitez pas à prendre une séance de coaching pour mettre votre reconquête sur de bons rails et apaiser vos craintes.
A bientôt,
Votre expert en reconquête amoureuse, James D.
